久しぶりに更新します♡
今日はお金持ちごっこセミナーがありました！
chuさん、開催していただきありがとうございました♡
そこでの自分への気付き。
私たちには大切な「感情」がある。
でもちゃんと感じきってあげれてなかったな。って
思ったことがありました。
それは、「怒り」の感情。
怒りっていう感情との向き合い方、
付き合い方がすごく難しかったの。
怒りの感情の登場ってなかなか
出会わないから。
でも、大きくないにせよ、ちゃんと「ある」。
それをきっと誤魔化していただけだったのかも、って
改めて感じたんだ。
本当の願いを知る時は
怒りだったり、悲しみだったり、
ネガティブと呼ばれる感情の時に
気付けることが多い。
感じることを否定していると
願いの拒否に値すると思っていて
自分のことも否定していることになる。
少しずつ私を存在させてあげて、
私との時間を過ごしてきていたけど
本当はイライラする・・
モヤモヤする・・！
なんだこの腹が煮え繰り返る感じは・・！
ぶつけたい！叫びたい！
あーコイツなんなん？とか（笑）
私はそれを「悲しい」って
誤魔化していることが多かったなぁって思いました。
こうされて、悲しい。
もっとこうしたかったのに、できなくて悲しい。
確かに頭に血が上るような怒りではないかもしれないけど
ちゃんと怒っていいんだ。
怒りは怒りで受け入れてあげていい。
怒りを「悲しい」で片付けない。誤魔化さない。
怒りの先は悲しかったっていう感情があるかもしれないけど
怒っていい。
イライラする。をちゃんと感じてあげよう。
もっと自分の感情を
言葉を使って表現するんだ！！
全部の感情を受け入れるって
最高のご自愛になるので、
自分を丁寧に扱う日々をこれからも
過ごしていきたいと思います