ガッチガチのコッチコチ(;´д｀)

魅力を引き出すフォトプロデューサー
miwaです♥

本日もご訪問ありがとうございます♥

ガッチガチのコッチコチ(;´д｀)

PC作業がホント多いので
肩こりがひどい
いきつけのマッサージやさんがあるのですが
なんかタイミングが合わず
行けてませんでした

そこはほぼ休みなく営業されているんですが
1回目電話した時は臨時休業でして
で、2回目電話した時は
担当の方がおやすみ
、、、と疲れと肩こりすごくて
ガッチガチのコッチコチでした

で、昨日やっとこさ行ってきましたよ～

やっとスッキリぃ～

もう、体の筋肉が（筋肉ほぼないけど）
骨にはりついていて
ガチガチだった感覚

ここ最近睡眠不足気味だったし
運動不足
ストレッチとかもしてなかったので
身体もガチガチ
おなかも痛くなるしで、
熱とかでないものの
めちゃくちゃ体がだるかったのです

やっとスッキリしましたよ～
今年、推しの20周年でして
アリーナツアーやドームLIVEがあるのに
こんなんじゃ体力もたない

運動かなにかしないと
したいことができないよね
わかっちゃいるけど
なかなか運動とかはあとまわしにしてしまいますよね

で、いま、思っているのが
ピラティスに通おうかな～っと
思っております

いきなり筋トレとかハードル高いし
かといって、自分なりに、じゃ続かない
お金はらってやらないと
続かないような、、、

で、前のチョコザップみたいな
安価でいつでも行けて、、は便利なんだけど
続かない𖦹𖦹𖦹

なので、もう少し高めで予約して
かならず行かないと損するっていう
シチュエーションにしないと
できないかな、と思っております

50歳後半に差し掛かるし
好きなことをしていくためには
健康や体力が必要ですもんね

ピラティスだと体幹も整えられて
ちょっと引き締まったボディとかに
ならんかな