自分を認める妄想力+ﾟ｡*

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自分を認める妄想力+ﾟ｡*

自撮りをして、客観的に自分を見ることで
自分自身もあげていける、と思っているんですが
それには、やはり自分を認めてあげる、ということが

大切になってくると思います

前回の和美さんとのインスタLIVEで
和美さんがおっしゃっていたんですが
自分を認めるには、

自分にかけている言葉をかえていくことが大事！と
おっしゃってました

まさにセルフトークですよね
それって、知らず知らず、というか
昭和の時代からなのか、日本という国の人間性なのか？
謙虚＝美、というのがあると思います
（それはそれで素晴らしいと思いますが）

鏡の中の自分に対して、
『今日もかわいいね』とか
『笑顔が素敵だね』とか
プラスの言葉ってかけることあります？

おそらく多くの人が
『しわ増えたな』とか
『疲れた顔してるな』とか
『乾燥してるな』とか
ごく普通に鏡の中の自分にそう言ってるんじゃないでしょうか？

まさにわたし、これ！！

めっちゃ思ってる

これって、めっちゃ自分にインプットしてることになるよね
　疲れた自分
　しわが増えた自分
、、、とか

なりたい自分を書き出してみることまでは
できたけれども、
毎日自分にかける声掛けが変わっていない𖦹𖦹𖦹

鏡じゃなくても、
朝起きた時とか、仕事中とか、終わった後とかに
自分に声かけるのって（頭の中で、ですけど）
『あ～しんどっ』とか『疲れたぁ』とか
言葉に出していなくても、口癖のように
頭の中でぐるぐる言ってます

なので、＝自分は疲れている、というのが
毎度毎度インプットされてることになりますよね

これって、ヤバイよね
なりたい自分を書き出してはいるものの
毎日毎日インプットしているのは
『疲れた自分』になっているのだから！！

でも、いままでの思考の癖、とか
勝手にでてくる言葉たちを遮断するのって
筋トレぐらい意識してやらないと
自分に対しての優しい言葉ってでてこなくないですか？

だから、みんな、紙に書いて貼っておくのかな？
ま、普通は目標とか、