本日もご訪問ありがとうございます✨✨
時間マネジメントアドバイザーコーチ
DIYクリエイターの
miwa です🌱
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時間の切り替えについて・・・
昨日時間術についてブログを書きました
で、前から書いてることですが
最近はテレビをほぼ見なくなったので
ホント自分の時間ができるようになりました
それと同時にオンオフの切り替え、というか
仕事の日の夜の時間も有効に使えるように
なったと思います
以前は仕事の日はやはり疲労困憊で
帰ってきてからは、何もできず
ゆ～っくりと過ごしたかったんですが
最近は自分のやりたい事に時間を
使えるようになりました
自分の時間モードにすぐ切り替えることが
できるようになりました
もちろん、夜なので、休みの日みたいに
がっつり何かをする、というものでは
ありませんが、
本を読んだり、ノートを書くことをしてみたり・・・
仕事で疲れた頭をそのままにしておくのではなく
切り替えて時間を使うことができるように
なりました
こうやって、頭の切り替えがうまくできるように
なってくると、多少ストレスのかかることが
あったとしてもすぐに切り替えて
考えないようにすることが
できるようになってきます
昨日も仕事でちょっとストレスのかかることが
あったんですが、いやな思いを増大することなく
次の思考に切り替えることができたので
助かりました
時間管理ができるようになってくると
自分の時間も増えるし
頭の切り替えや心の切り替えもできるように
なってきます
ぜひ、試してみてね
では、本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました😊
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