強運を磨く暦のお話
《2024年4月28日(日)》
▶︎土用の開運食の日
《春土用にすると良いこと》
それぞれの土用には食べると良い、
とされているものがあります。
「春土用」では、
「戌の日」に、「い」がつくものや、
白いものを食べると良いとされていて、
いちごや芋、イカなど。
本日はその戌の日。
今日は4/28は
「い」のつくもの
白いものを食べると良いので
いちごや芋、
イカなどなど食してみてね。
白いものに白砂糖や小麦粉
などもあるのですが
私は土用期間を
グルテンフリー期間とにしていますので
小麦粉製品と精製された白砂糖は
お勧めしていません。
ぜひお食事を見直す時期に。
さらにお仕事をバリバリする、
というよりお仕事で使う道具の手入れや
家族とゆっくり過ごす、
住環境を整えるというのにとても
適した時期なのです。
土用期間は養生し、
自分を見つめ直す時期に
当ててくださいませ。
以上のことから土用期間はお家にこもり、
「心身と自分のいる環境のメンテナンス」
を中心に上手に過ごせば、
とっても快適な時間になります。
そして、土用期間を丁寧に
心身の「調整」に意識を置いて過ごせば、
次の季節でググッと
成長させてもらえる、
とってもお得な期間なのです。
そう！
まさにセルフリトリート®︎に
うってつけの期間なのです♡
セルフリトリートとはこちらから
土用期間に
セルフメンテナンスや
リトリートを行うことで
次にやってくる
シーズンにしっかり動ける。
1年間を通してしっかりと
強弱をつけたバイオリズムが
出来上がるのです。
土用期間にしっかり養生し
自分を見つめ直すことで
次のアクションに繋がるのですね。
ぜひ自分を見つめ直す
期間にしてみてね。
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《主催チームBMS》
チームBMSの
名前の由来は
ボディマインドスピリットの頭文字から。
私達のチームのミッションは
「日本人の幸福度を上げる」ことです🥰
日本人の幸福度を上げていくために
とにかく研究レベルで
自分を知る！！
ということをテーマに
様々な活動をしていく予定です♡
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《季節の養生リトリート》
で毎日に小さな彩りと幸せを❀
私の季節の養生リトリートとは
季節に合わせた食事をしたり
日常に暦をほんの少し
とりいれて自然と調和すること。
そして自分と向き合うこと。
食事は
私達の体を作るもの。
だからこそ
旬のものを頂き、丁寧に過ごしたいと
思うようになりました。
『自然や暦を味方に
季節を感じ、
食事も生活も丁寧に過ごす』
それにより
なにげない日常が
自分を大切にする瞬間に変わり
今ある幸せに気がつける
【幸福度が上がる丁寧な暮らし】
に繋がるのです。
※様々な資料からまとめています。