先日の9月22日〜26日まで
セルフリトリート®︎WEEKと題しまして
マスターインストラクターによる
インスタライブを行っています。
ライブ内容は
【マスターによるプチ講座】
本来は有料講座である
セルフリトリート®︎
のワークの中からピックアップして
無料でお届けしています
そちらのレポートをお届け♡
【DAY1】
ゲスト
マスターインストラクター
《ゆかりん》
ファシリテーター
《良子》
私小田倉良子がファシリテーターを
させていただいてます
【テーマ】
自分も周りも幸せにする
スケジュール管理
皆さん、
やらなきゃいけない事や
緊急でやるべき事、ありますよね？
それを
終わらせてからじゃないと
自分の時間を作ったり
やりたい事をやる時間をしてはいけない。
と思っていませんか？？
ドキっとした方！
ぜひセルフリトリートを行ってください！
そしていますぐセルフリトリートの
インスタアカウントにでの
ライブをご視聴ください！
9／27の10時まで視聴可能です！
◉自分を大切にできるということは
家族やパートナーも大切にできる
という事に繋がる！
そうなんです。
自分を大切にできていないと
余裕がなくなり、
人に対しても余裕がなくなり、
つい、きつい発言になったり
イライラしたり、
結果的に自分に返ってくる。
自分の時間をしっかり作って、
自分を大切にする時間や
自分のやりたい事を
できる時間を設けること。
それが結局、ストレス緩和だったり
ケンカなどをなくしたり
パートナーシップの改善
人間関係にまで
繋がるんですよ✨
◉勉強を終わらせてからじゃないと
自分の時間を作ってはいけない！
◉家族の家事などを終わらせてからでないと
自分の時間を作ってはいけない！
など
自分の時間を後回しにしてしまうと
結果的にストレスになってしまうんです。
皆さんの今のスケジュールは
どんなスケジュールになっていますか？
やりたい事できていますか？
もし、
やりたい事ができていなくて
毎日何かに追われていたら
ぜひセルフリトリートの
TIMEのワークを行って
今一度スケジュールを見つめ直して
みてください♡
スケジュールを見直していくことが
自分と周りの幸せに繋がるなんて、
素敵じゃないですか？？
ぜひ
セルフリトリートを行ってみてください♡
本のご購入はこちら
ゆかりんの体験談も交えて
素敵なお話のシェアありがとうございました！
日常に落とし込める
体験談など皆さんの身近な悩みに繋がる
お話ですごく勉強になりました！
たくさんの気づきも
ありがとうございます😍
全国の家庭を守る
主婦の方にも
とても響く内容だったと
思います✨
ありがとうございました✨