ことばって難しいなあと
このごろすごく思ってて
一つの言葉の側面に
優しさもあれば厳しさもあるし
何でもなく口にした言葉が
キツい！ということだってあって（汗）
モゴモゴしてしまう
でも、受け取る側は私がコントロールできないので
できるだけ正直に口に出してみようと思ったり
思わなかったり。
要は小心者なのですね。
前置きがちょっと長くなったのですが
昨日は、ヒプノセラピーの手法を使った
アルバーロのチェ部さんの
ヒプノ瞑想に行ってきました。
アルバーロさんは荒尾にあるのですが
今回は出張チェ部さん
菊池のこんぺいとうさんで。
すごーく心地よいチェ部さんの声に導いていただきました。
ヒプノを学び始めて、
自分からトランス（深いリラックス状態）にノリノリで入っていくことが
自分にとってメリットが大きいなあ
と思います
つまり、自分に良い暗示をかけることも
容易くなるので、
楽に過ごせることが多くなる気がします。
でも、なかなか瞑想に入れない、というときも
もちろん、あります
もうそのままでも、
潜在意識には入っているので、
全然問題ないし
でも。
もし、深い瞑想に入りたいのに入れない！というとき
いくつかの要素があるんじゃないかなあと思います。
・忙しかったり疲れていて 顕在意識がすごく頑張ってる
・誘導瞑想自体に抵抗がある
・単に慣れていない
わたしが、ヒプノセラピーを学んでいて
膝を打ったというか
「そうですよねーー！！！」と叫びたくなったのが
癒しの主体は常にクライアントだということ。
誘導されること
リラックス状態に入って、
まかせることに抵抗があるときというのは
「じぶんでリラックス状態に入る」
と思えないのかもなあ
と思ったりします
自分が運転する車を
ハンドルを誰か他の人に握らせる、と思うと
怖いですもんね。
瞑想のときは
ほんとうは
ハンドルは自分が握っている
じぶんで進み、
そして深いところのじぶんに操縦してもらう
しかも、スポンと入ろうが入らまいが
まったく自由
ある意味そのくらいのテキトーさで
いいんじゃないかなあと
思ったりします
じぶん を信じて
どんなじぶんでも許されてるし
愛されてる
何もしなくても
かまわない
そうだなあ
瞑想の時間は
何もしないことを許されてる
ただ、わたしでいる時間、なのかもしれません^ ^
このごろすごく思ってて
一つの言葉の側面に
優しさもあれば厳しさもあるし
何でもなく口にした言葉が
キツい！ということだってあって（汗）
モゴモゴしてしまう
でも、受け取る側は私がコントロールできないので
できるだけ正直に口に出してみようと思ったり
思わなかったり。
要は小心者なのですね。
前置きがちょっと長くなったのですが
昨日は、ヒプノセラピーの手法を使った
アルバーロのチェ部さんの
ヒプノ瞑想に行ってきました。
アルバーロさんは荒尾にあるのですが
今回は出張チェ部さん
菊池のこんぺいとうさんで。
すごーく心地よいチェ部さんの声に導いていただきました。
ヒプノを学び始めて、
自分からトランス（深いリラックス状態）にノリノリで入っていくことが
自分にとってメリットが大きいなあ
と思います
つまり、自分に良い暗示をかけることも
容易くなるので、
楽に過ごせることが多くなる気がします。
でも、なかなか瞑想に入れない、というときも
もちろん、あります
もうそのままでも、
潜在意識には入っているので、
全然問題ないし
でも。
もし、深い瞑想に入りたいのに入れない！というとき
いくつかの要素があるんじゃないかなあと思います。
・忙しかったり疲れていて 顕在意識がすごく頑張ってる
・誘導瞑想自体に抵抗がある
・単に慣れていない
わたしが、ヒプノセラピーを学んでいて
膝を打ったというか
「そうですよねーー！！！」と叫びたくなったのが
癒しの主体は常にクライアントだということ。
誘導されること
リラックス状態に入って、
まかせることに抵抗があるときというのは
「じぶんでリラックス状態に入る」
と思えないのかもなあ
と思ったりします
自分が運転する車を
ハンドルを誰か他の人に握らせる、と思うと
怖いですもんね。
瞑想のときは
ほんとうは
ハンドルは自分が握っている
じぶんで進み、
そして深いところのじぶんに操縦してもらう
しかも、スポンと入ろうが入らまいが
まったく自由
ある意味そのくらいのテキトーさで
いいんじゃないかなあと
思ったりします
じぶん を信じて
どんなじぶんでも許されてるし
愛されてる
何もしなくても
かまわない
そうだなあ
瞑想の時間は
何もしないことを許されてる
ただ、わたしでいる時間、なのかもしれません^ ^
