こんにちは
昨夜は、寝落ちして早々にお布団に直行、
アップし損ねた”助けて”シリーズは今夜にでも♪ええ、まだ、あるんです( *´艸｀)

書きたいことが止まらない、
”今の自分を幸せにしたら、周りもみんな幸せ”
子育て・親子・夫婦・パートナー・家族関係改善カウンセリング
富士山の麓、山梨県富士吉田・河口湖～心屋塾カウンセラーの弓明子です。


よく聞かれる質問

「どうしたら、落ち込まなくなりますか？
アッコちゃんみたいに（カウンセラーさんみたいに）悩みがなくなりたいんです。」


えっと、、、、

それは、誤解です(笑)


私、よく悩みますよ？

昨日も、

娘の歯医者の待ち時間にモスでカフェオレとデザート食べたあと、
子どもたちと旦那さまにも、節分だし、ケーキ買ってあげることに。

自分はさっき食べたから、食べないつもりだったんだけど、
美味しそうなケーキのショーケースの前で、

「お母さんも食べれば？」

って娘に言われた時は、グラグラしたし


そして、落ち込みますよ？




って決めたとたんに、
ブログ書くのが楽しくなっちゃって、
流しに洗い物溜めたまんま。

さすがに、これはいかんだろう～～～とか。



でも、なんていうのかな。
「あ～あ」って思うだけ。
落ち込むだけ。

失敗した
怠けた
だらしない
グータラな
うっかり忘れる
うっかり遅れる
そのくせ、目の前でチンタラ走ってる車にイライラしたり。


で、そんな自分を「ぷっ」って笑える私がいる感じ。


で、前は、

そんな自分を「大変なことになるぞ！！どうするんだ！！」って責め立てる私がいた感じ。


私の本質は変わってなくて、
ただ、自分にでっかい○をあげられるようになった。
どんな自分でも大丈夫って思えるようになった。

 以前は

「大丈夫だよ。」
その言葉が一番嫌いだったけど、

「大丈夫だったよ。」
これが答えだった。



ただただ、誤解があるだけ。
ただただ、思い違いしてるだけ。
ただただ、問題の原因を勘違いしてるだけ。
自分の問題じゃないのに、勝手になんとかしようとして独り相撲してるだけ。


で、そうはいっても、

ハイそうですかって、ならないよね？


だから、悶えてくださいな。
そんで、自分が幸せになることを許可してみて。



そんなあなたの魔法の言葉は

もう、私、幸せになってもいい
もう、私、修行はおしまい


自分が幸せになる許可を出せたら、
現実も行動も変わってくるよ。

自分を喜ばせてあげよう
自分を幸せにしてあげよう
自分を幸せにしたら、周りも幸せになる。


そのからくりはまた今度( *´艸｀)





で、いるんだよー