こんばんは
心屋流カウンセラー ハッピーナビゲーターの弓明子です。
仲良くしなきゃと思うのに
出来ないのは？
出来ないんじゃなくて、
仲良くしたくないのかも？
授業参観の後
たまたま両隣の保護者が帰っちゃった。
周りはグループ作っておしゃべりしてるように見える。
ひとりぽつんな気がする、、、。
どうする？？どうする？？
「馬鹿にされてもいい」
つぶやいていたら、
ぼっちは恥ずかしいと思ってる自分発見！
カウンセラーなのに、
保護者の人たちと上手に仲良く付き合えないって、だめなんじゃないの？
と、思ってる！
なんじゃそりゃ、わっはっは！
妄想偏見で、恐れ発見！
ぽいぽい！
無理に誰かとしゃべらなくてもいいし、
しゃべりたかったらしゃべればいいか。
仲良くなりたい人も、
一緒にいたい人も
今、ここにはいない。
よし、しゃべりたくなるまで、ひとりで楽しんでやる（＾ω＾）
やがて、まわりの視線や、評価が、気にならなくなってきて、、、
隣に人が来た！
あいさつ
反対にも人が来た！
しゃべりたくなったので、話しかける。
おっ！楽しい♪
それなりに話が弾む。
帰りも、自分のタイミングで、さっさと帰宅。
一緒になった知り合いと、そのまま話しながら出てきた。
こんなもんなんだよね。
ひとりにならないように
合わせよう、合わせようと
意識すればするほど
孤立したと感じたり、
帰るに帰れずどーでもいい立ち話を打ちきれずに風邪引いたり。
恐れを手放して、
私のやりたいように
動くと、うまく流れる。
人見知りや、対人恐怖を、緩和するには、
保護者全員と仲良くなることでも、
保護者の中で、友だちを作ることでもなくて、
特別話したくもない相手に、
おべっか使って、
話合わせて
一緒にいていただくことでもなくて、
いたい人といて
いたくない人は、断って
しゃべりたかったらしゃべって
しゃべりたくなかったらしゃべらない。
無理をしない
自分に嘘をつかない
よくみせようとしない
ぶりっ子しない
って、ことなんだと思う。
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