先日、横浜在住の彼の娘
さんが、自宅のお庭で取
れた柚子をおくってくれ
はった
部屋中柚子の良い香り
癒される
神戸在住の長女さんと
お二人が、私が少しでも
楽できるよう、色々差し
入れしてくれはる。
感謝
手術して感じたのは、
何年か前との術後とは
全く違うってこと‼️
ほんまに体力、筋力が
めちゃめちゃ落ちてる‼️
リハビリの先生がコルセ
ット取った時、杖なく自
由に歩けるよう、体幹と
筋力をつけてると、詳し
く説明してくれはった。
深い深呼吸は体幹を鍛え
るらしい
現代人はほとんどの人が
呼吸が浅く、色々弊害も
でているって、聞いたこ
とはあったけど、
呼吸で体幹鍛えるは
初めて聞いた
「やりたい事全部やる
人生」
byワタナベ薫さん
が私のモットー
でも、その為には健康が
必須‼️
今はコルセットで好きな
スタイルはでけへん
ヒールの靴は履かれへん
健康の事少し勉強しよう
と思う。
体力つけて1月からしっ
かり、良いスタートがで
きる様、年内準備します
コンセプトやモニター様
募集、色々変更中です。
決まり次第お知らせします。
土曜日はMCC3期で
ご一緒してた、junko
さんに「お片付けの
コーチング」して頂き
ました。
目から鱗
自分では、こうという
概念があり過ぎて、思い
浮かばなかったから、
早速取り掛かり、問題
解決
プロ目線のアドバイス
助かる
そしてjunkoさんは
めちゃめちゃ勢力的に
動いてはる
私も元気になったら、
負けてられへん
junkoさんのblog
3期の皆さん色々刺激
頂いてます。
ありがとうございます
寒波襲来ですね
お気をつけて下さい☃️
ご訪問頂き
ありがとうございます。