ランニング | Oneself ココロの予防医学。

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「生きる」をラクにする。

こんばんは!
できることばっかりやる5人のママ
のはらちづるです。

私は運動が得意でないです。
どっちかって言うと、言わなくても
運動オンチ。

だけど、走ることとヨガは好きです。
なんでかって私でも出来るから。

自分のペースで自分のいいようにやる。

もっちろん早くは走れません!
めちゃくちゃ遅いです。
そして以前は走るなんて一番したくない運動でした。

それでも今、好きなのは、

すっごく悩んでて考えたい時に
いっぱい考えられるのは走ってる時だから。

落ち込んでる時に歌聴きながら、ひたって思いっきり
悲しめるのは走ってる時だから。

ノリノリな音楽聴きながら、パワーを
漲らせるのも走ってる時だから。


要は自分の気持ちと向き合うことができるのか?

走り終わる頃には、なんか、

まぁいっか

で終えることが出来るのだ。

だから本当は毎日走りたい。
でも早朝、暗いのコワイのだよ。