うわさ話でメンタル崩壊

 

ま、いっか母ちゃんのしまやるみです。

今日は「うわさ話でメンタル崩壊」についてお話します。

子供がスポーツをやったり習い事をすると、
お母さんたちも、そのグループに参加して、
コミュニケーションをとっていくことが起こります。

その時にお母さんどうしの意地悪な発言だったりとか

噂話を信じてしまって、

「もうそのグループに入りたくない、もう出たい」って

メンタル崩壊してしまう。という話を聞きますね、
 

特に今は LINE グループというのもあって

 LINE で誰かを攻撃するなんていう話も聞いたりします。

では、この”噂話”って本当に事実なのか？

っていうことを私は確認しています。

うわさ話は「まず信じない」

っていうところからスタートするんですね、

”事実”は何か

 

目の前で言われたこと、

目の前で起こったことというのは

私自身がわかることなので、
それを信じていいと思うんですが、

例えば噂好きなA さんが、

「ねえ、しまさんの子供がコーチに怒られてたんだよ」とか

「しまさんがさ、この間「○○」って言ったでしょ

 Bさんがね”ちょっと言い過ぎだよね”って言ってたよ」とか

こんな噂を言ってくるんですね。

誰かが言ってたということを言ってくる

噂好きなお母さんに翻弄されている

っていう事はとっても時間の無駄です

 

Bさんが本当にそれを言ったのかどうかなんて

全くわからないっていうことなので

完全に流して良い事だと思います。

 

それに返事を言うとするならば

「こんなこと心配してくれて

私に言ってきてくれたんだ、ありがとね」

ぐらいで流すのがいいかもしれません。

 

メンタル崩壊している場合ではないんです。

もしかしたらその噂話をしている人というのは

その話をしたことさえ忘れて

お友達とランチをしてるかもしれない、

カラオケて歌を歌ってるかもしれないんです。

その時に私がもやもやしたり

こんな風に思われてるのかな、

嫌われちゃってるのかな

やっぱりあの言い方まずかったかな、

 

なんて思っている時間っていうのは人生の無駄ですね。

メンタルを強くするために

”事実”を見て目の前で起こったこと

本当に言われたことだけに

スポットを当てて率直に答えていく。
っていうことが必要かなと思います。

今日は「うわさ話でメンタル崩壊」についてお話しました。

 

以上です。

 

 

頑張るお母さんたちに「考えすぎなくていいんだよ。」と、

3つ子男子子育て、21年間の経験をお伝えしてます。

 

 

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