嫌いな人がいるのですが、
（嫌いじゃなくなるまで）書き換えた方が良いですか？
最近立て続けにいただいたご質問です。
さて、UMI講座では、
今抱えているお悩み事
繰り返し起こる問題
長年感じている生きづらさ･･･
これらの原因となる心の設定（認知）
を変えていくことで、その状況から抜け出せるのですが
その問題や悩みが解消していくと
「そういえば私、○○さんのこと嫌い
嫌いな人がいる ということは
自分の中に その原因がある？
ということは、まだまだブロックがある？」
と、解消したくなるという･･･
心の成長後あるある問題。
例えば、それ（嫌いでいること）が
自分の人生において、
乗り越えるべき課題（解消するべき思考）
であったとしたら
嫌いでいることで、
なんらかの問題が生じます。（サイン）
例えば、職場で嫌いな人がいることで
仕事が円滑に進まない とか
頻繁に顔を合わせる知人に嫌いな人がいて
度々、強い苦痛を感じている とか
関わりを避けられない親族に振り回されていて
強いストレスを感じることが度々ある 等
あるいは一人一人、関係性が深いワケではないが
行く先々で、SNS上で、メディアの中で･･･
あちらこちらに嫌いな人が出現し
常に他者によるストレスを感じている
など、すなわち
事象として問題が起こっているケース
強い生きづらさやストレスを感じているケース
これが、成長のために乗り越える課題の「サイン」です。
その場合 何がどのように嫌いなのか？
ここを具体的にしていくことで
自分と向き合うべきフレーズが出てきます。
「○○をされている、○○してくれない」
という場合は
自分が、誰かにそれらをしてはいないか？
そして自分に対してもそのようにしているはずなので
そこを見ていき、自分や他者への関わり方を変えていく。
ーー
※浮気された 買ってくれなかった
等の行動そのものが、
自分や他者にしている部分
ということではなく
浮気されて（裏切られた）
買ってくれなくて（大事にされない）
この()部分を見ていきますよ。
ーー
あるいは、自分が被害を受けた
（される・してくれない）
ということではないが、例えば
目上に敬語を使わないところ
場の空気を読めないところ
仕事が適当なところ 等
その人の、ある振る舞いを嫌いと感じる場合は
自分の中に「それ」をしてはいけない
というルールがある場合が多く
で、その後に続くキーワード 例えば
目上の人に敬語を使わない【非常識】なところが嫌い
場の空気を読めないことで
【周りに迷惑をかける】ところが嫌い
等の【】部分が
「自分もそれをやってるし 自分のソレも
相手のソレも許そうね」というサイン。
で･･･重要なので再度書いておきますが
「嫌悪感」というのは
自分を守るために備わっているので
嫌・嫌い という感覚自体が
「改善のサイン」ということではありません
何度も何度も繰り返し・頻繁に、あるいは
それが人生の妨げ、問題となる場合
が、成長サインですので誤解のないように＾＾
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