9月も今日で終わりですね。
11期カウンセラーコースの最後の勉強会×3回
全員、90分の個別コンサル
12期マスターコース最後の勉強会×4回
と、昨日は講師さん方の勉強会が4時間近く
久しぶりに、ホントによーしゃべった1ヶ月でした 笑
さて、昨日の講師勉強会で
今、悲しいニュースが続いている意味について
お話ししたので、少しだけ共有しますね。
長年、たくさんの方の人生相談を受けてくる中で
その時期、時代によって
お悩みが共通する傾向があるのですね。
例えば ・お金のご相談が多い時期
・独立、起業など、目標の結果がなかなかでない
というご相談が多い時期
・夫婦間、お子様など（ご家族）の問題を解決したい
というご相談が多い時期
そして、一人一人の個性を生かして生きる
新しい時代への転換期の今
とても多いご相談は
・これといって大きな問題があるわけではないけども
生きづらい 苦しい というご相談。
この生きづらさ
多くの原因は
自分の一部を否定する思いが
無意識下に強くある状態。
ちゃんとしないといけない
○○であってはいけない
○○でないといけない
○○な部分を見せては（知られては）いけない
役に立たないといけない
認めてもらえないいけない
（嫌われる・捨てられる・存在してはいけない・価値がない）
等々 と、常に恐怖を抱えていて（自覚できない無意識下で）
自分の一部を排除・否定している状態。
もちろん、それによって
行動の動機になっている時はよいのだけども
・やりたいことがない わからない時
・とても苦手な仕事（勉強・作業）をし続けている時
・自分の役割の場がないとき
こういったときに、強い恐怖（不安）に襲われたりするのですね。
この状態から抜け出すには
自分の本当の思い、感情を
しっかり自覚・認識し
それを否定したり、消し去ろうとしないことが大切です。
じっくり自分の思い、感情に意識を向けて
ダメな自分、無力な自分、弱い自分、
黒い自分、悪な自分にも
人間だもんねー そんなこともあるよねー
と受け入れる。
それを続けていくことで
生きづらさは小さくなっていくはずです。
今月、40人の受講生のお話を聞く中で
大半の方が 生きづらさがなくなった
問題、悩みがなくなった と言われていました。
UMIではコツコツと自分を取り戻す作業をしているんですね。
自分の思いと感情に意識を向ける（言語化する）
否定せず 排除せず 受け入れる（自分で）
勘違いに気づく（その恐怖は虚像ということ）
皆さんがしてきたことは本当にシンプルなこと。
だけども、生きづらさは消えていくのですね。
昨日いただいた受講生からのメッセージです
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抱えていた問題、諸々解決できて
UMI受講出来て本当に幸運だったと感謝しています。
以前から解決したくて、
色々な講座も受講し資格も何十と取りましたが
どうしても心の奥が動かなくて、
UMIの手法がきちんと理論に基づいて
実証して段階を踏んで納得していくところが
私にはとても合っていましたし
少しずつ心の扉が開くのも感じました。
こんなに変われたのは夢のようです。
書き出しを続けたことで、
ずっと、一般的なペースの、普通の人になろうとするのに
周りに合わせられなくて生きづらかったこともわかりました。
だったら、誰かと何かをやろうと無理するのはやめて、
自分一人で表現していけることを楽しんでいけばいいんだと認識出来ました。
世界は優しかったんだなあと感じています。
50歳前後に自分がしている仕事のイメージの実現に向けて、
やっと新しく踏み出せそうです。
これからは、無理をしない、優しい世界で生きて行けそうです。
3ヶ月間ありがとうございました
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今は、UMI講座の募集はしていませんが
カウンセラーさん方が、たくさん活動されていますから
生きづらさを抱えているなら
ぜひ、ご相談下さいね。
※UMIカウンセラー と検索していただくと
たくさんヒットすると思います。
ちなみに、UMI講座の募集は12月です。
もひとつちなみに 笑
↓の本のワークでも効果がありますので試して下さいね。