開運ホルモン活性法

2017年は、宇宙レベルの大きな変化期のクライマックス

 

それに加えて、大きく気の流れが変化する夏至を目前にして

 

することがいっぱいあるのに　やる気が起きない

 

しようと決めたのに、邪魔されてまったく進まない

 

がんばってやってるのにうまくいかない…

 

と焦りや情けなさでネガティブになってみたり

 

誰かが〇〇してくれない

誰かに〇〇させられた・〇〇された

 

なんで私ばかりいつもこうなの！…

 

と、怒りや悲しみにふけったり

 

私はやっぱり〇〇できない

私には無理なんだ

 

と、逃げたくなってテンション下がったり…

 

人のせいにしてみたり

自分のせいにしてみたり
環境のせいにしてみたり

 

マイナスのスパイラルに陥っている人が多いかもしれないですね

 

そんな状況の時って

 

してもらったこと

できていること

持っているもの

 

など、ありがたいことに　目が行かなくなっちゃうんですよね（＞＜）

 

そうなると余計に、またマイナスを感じ、引き寄せ　どんどん気分が落ちていく

 

この状況では先日げっしーが教えてくれたこの方法

 

の実践が難しかったりしますよね。

 

ということで、今なかなか抜け出せないでいる方へ…

 

あ、すでに抜け出せた方も、さらに良い方向へ加速する

 

開運ホルモン活性法の一部をご紹介しますので、ぜひお試しください。

・深呼吸やのびを　意識的にする

・午前中に太陽の光を10～15分浴びる

※できるだけ早い時間や　起きた直後が効果的

 

・雨の日は　目をつぶり雨の音だけに意識を向ける時間を作る（深呼吸しながら）

 

・朝、バナナジュースを飲む

・根野菜　納豆、豆腐を多めに摂る

・開運フード（ヨーグルト・生姜・酢）を摂る
 

・ガムを噛む　または食事をよく噛んで食べる

・寝る2～3時間前からは何も食べない　パソコン・スマホは見ない

・動物と触れ合う　（触る　見つめる）

　※難しい人は動物の癒し動画見る

 

・自然を感じる場所で深呼吸する（ゆっくり過ごす時間を作る）　

 

すべて　じゃなくていいので、出来る範囲で取り入れてみてくださいね。

 

開運ホルモンを増やす習慣です＾＾

 

 

夏至2017 開運メッセージ

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【進化】の一般募集は明日、6月14日です。

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魂の時代を生き抜く秘訣