久しぶりに、ちょっとだけ心が落ちた夜
最近、ありがたいことに
落ち込んだり、嫌な気持ちになることがほとんどなかったの！
だから昨日久しぶりに
「あ、もう無理かも」って思うくらい
気分が落ちて…。
正直、自分でもびっくり👀
え、私こんな気持ちになるんだっけ？
この感情、どう扱えばいいんだっけ？
久しぶりすぎて、
自分で自分の気持ちを受け入れられなかった。
しんどい時ほど、テキトーでいい
しんどいのに理由もうまく言葉にできなくて、
考えれば考えるほど、余計に重たくなる。
だから昨日は、
「もう今日は深く考えるのやめよ」って決めた。
とりあえず
ビール開けて🍺
大好きな WEST.のYouTubeを📺
これホンマに笑うから見て？？？笑
笑いって、ほんとにすごい
ダラダラYouTube見てただけなのに
気づいたら声出して笑ってて。
「あれ？
私さっきまで、なんであんなに落ち込んでたんだっけ？」
って、自分でびっくりした。
その時ふと思った。
笑いは笑いを呼ぶし、
怒りは怒りを呼ぶ。
感情って、想像以上に伝染するんだなって。
落ち込んでも、何も変わらない
昨日は完全に
自分自身のことで落ち込んでたんだけど、
冷静になって思ったのは、
落ち込んでても、現実は1ミリも変わらないってこと。
だったら、
少しでも機嫌よくいた方が得だよね
私のモットー
自分の機嫌を自分で取る！！
我が家は「ため息禁止令」
ちなみに、我が家には
ため息禁止ルールがあるの（笑）
だってさ、
ため息って周りも不愉快になるやん？🤣
負の空気って、
一瞬で家中に広がる。
だから万が一、
誰かが「はぁ…」ってやったら
私にめっちゃ怒られるシステム（笑）
負のループは、強制終了
もし今、
ちょっと気持ちが沈んでるママがいたら。
✔ 無理に元気出さなくていい
✔ 理由を言語化できなくてもいい
✔ 真面目に向き合わなくてもいい
とりあえず
日光浴びて、
おいしいもの食べて、自分を満たしてね！！！！
今日も笑とこ✌️
何とかなるって思える神曲✨
お酒が美味しくなるアイテム
