最近ほんとに思うんだけど、
目、疲れすぎじゃない？
夜、子ども寝かせたあと
・ちょっとスマホ
・ちょっと動画
・ちょっとSNS
…のつもりが、
気づいたら目バッキバキ👀💥
そして興奮して全然寝れない←
推しの動画とか見ちゃったら気付いたら数時間溶けてるよねぇ☺️
「これはさすがにやばいな」って思って
最近取り入れたのが ホットアイマスク
でもよくある
使い捨てで一瞬あったかいだけのやつじゃなくて、
👉 繰り返し使えるタイプ
👉 温め＋しっかりマッサージ付き
これが想像以上に良かった。
まず、あったかさ。
じんわりじゃなくて、
「ちゃんと温めてくれてる…」って感じ。
さらにびっくりしたのが、
マッサージの強さ。
優しすぎず、弱すぎず、
「人の手で押されてる？」って思うくらい
ちゃんと効く。
正直これつけたら、
スマホ見る気なくなる😂
→ そのまま目閉じる
→ 即、寝れる。
しかも使い捨てじゃないから
毎日使っても罪悪感なし✨
コスパもかなり良い◎
目がラクになると、
「今日も一日終わったなぁ」って
ちゃんと休める感じがする！！！！
疲れ目って放置しがちだけど、
放っておくと
・寝つき悪い
・朝スッキリしない
・イライラ増える
良いことひとつもないよね🥲
最近、
✔︎ スマホ見すぎ
✔︎ 目の奥が重い
✔︎ 夜なかなか寝れない
これ当てはまる人は、
目を休ませる時間、意識的に作るのおすすめ。
私はもう
「今日もこれつけよ〜」って思うだけで
ちょっと楽しみになってる☺️
疲れ目ケア、ちゃんとすると
睡眠の質ほんと変わるよ。
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