足立区　35歳からのエステ　アラフォーからもっと美しく リフトサロンの相笠です。


ブログにお越しいただき、ありがとうございます♪



やっと梅雨らしい空模様になりました。

気分的には晴れてほしいですが、水不足になっても困ります。

梅雨時期って、なんとなくだるくなりませんか？

低気圧のせいで、空気中の酸素量が少ないんです。

呼吸することって、無意識ですよね。

だから梅雨時期は、ちょっと意識して深い呼吸してみましょう。

湿度も高いから、汗腺も開かないので汗も出ない。

雨が降っているから、お出掛けするのやめちゃおう。

なんて外出も減っちゃうこともありますね。

あ～、足がむくむ、身体が重い、何もしたくない。

若いときは、こんなことなかったのに・・・。

そんなこと思っていませんか？


今年の冬から初めた薬膳茶です。



なつめ・クコ・陳皮・さんざし・菊花を熱湯に入れるだけ。

スープポットに入れて作ると、１日美味しく飲めます。

身体の中にため込んでいい物は、健康美に必要な栄養素だけ。

他のいらない物は、どんどん外に出しちゃう。

私の健康の秘訣です。

そのひとつが、この薬膳茶を飲むこと(*^^)v

次のステップ、そろそろやることにしようかな♪



最後まで、お読みいただきありがとうございました(^_-)ー☆


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