3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK！
健康的に痩せるダイエットサポートをしています。
栄養士・リエット代表吉田理江です。
本題の前に…
無料で１ヶ月
あなたをサポートします！
<詳細>
ダイエットは、頑張る方向を
間違えると太ります。
本日21:30から
インスタライブです。
過度なカロリー制限、糖質制限
過度な運動、おやつや好きなものを我慢する。
実はこれ、私自身も過去にすべてやってきました。
頑張ることは本当に素晴らしいことです。
ですが、頑張る方向を
間違えてしまうと、
痩せないどころか心も体も
ボロボロになってしまいます。
今日21時からのライブでは、
「好きなものを食べながら
健康的に痩せる方法」について
お話しします。
そして…今まで食事制限や
糖質制限をしてきた方が、
いきなり食べる量を増やすと
体重が増えやすい理由
どうすれば体重を増やしにくく
食事にすれば良いか？なども
お伝えします。
実際に私のサポートでは、
その方の今までの食生活や
体の状態を見ながら、
一人ひとりに合わせて
食事量を調整しています。
リセットメソッドを
実践してくださった方で
「食事量を増やしたら
体重が増えた」
という方はいません。
プロとして、勇気を出して
お申し込みしてくださり、
そして、頑張ってくださっている方の
体重を増やしてしまうようなサポートは
したくありません。
だからこそ、体の状態を見ながら
丁寧に進めています。
写真を見ていただくと分かるように、
実際に食べながら
痩せてる方がたくさんいます。
なので、「私には無理かも…」
そう思わないでください。
過去の私のように、
「食べないダイエット」で
苦しむ人を
一人でも減らしたいです！
で、です！あの頃の体型に
戻りたい一心で食べることを
我慢すると、健康まで
失ってしまうことがあります。
健康だからこそ人生を楽しめます。
本日21:30、インスタライブで
お待ちしています。
現在無料でサポート中！
ご興味がある方は、以下の
オープンチャットに入ってくださいませ。
(匿名でで入れます)
⇩オープンチャット⇩
＜痩せたい方へ！
外食、お菓子、お酒を
最新情報などInstagramのストーリーズに
シェアしています。
現在は、インスタグラムをメインに投稿しています。
ダイエットアカウント
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自然と痩せ体質になる7つの鍵は以下
第2の鍵 やせる食事の回数
第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ！
第4の鍵 痩せたい人は米を食べるべし！
第5の鍵 ダイエットに運動は必要なし！
第6の鍵 貧血は痩せにくい！貧血予防に○○だ！
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