3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK！
健康的に痩せるダイエットサポートをしています。
栄養士・リエット代表吉田理江です。
【緊急開催決定】
食欲に振り回されず
適量で満足できてスルスル痩せて
着たい服が着られるようになり
「若返った？」「若く見える！」と
言われたら嬉しくないですか？
⇩若返ったと言って頂いています⇩
でも理想とは違い…
「また食べすぎた…」
「なんで止まらないんだろう…」
「私って意志が弱いのかな…」
こんなふうに
自分を責める夜、ありませんか？
・甘いものがやめられない自分を変えたい。
・食後に何か食べないと
落ち着かない自分を卒業したい。
・頭の中が“食べ物”でいっぱいになる
人生を終わらせたい。
でも現実はどうですか？
ダイエットを始める
↓
我慢する
↓
反動で爆食
↓
自己嫌悪
↓
「もういいや」
このループ。。。
そして年齢を重ねるごとに
✔ 痩せにくくなる
✔ 顔がこけて老けて見える
✔ 肌にハリがなくなる
✔ 体は細いのに“やつれて見える”
「痩せたいのに、老けたくない」
これ、40代50代女性の本音じゃないですか？
もし…
食欲に振り回されず
適量で自然に満足できて
我慢していないのにスルスル体重が落ちて
好きな服を堂々と着られて
「なんか若返った？」って言われたら。
嬉しくないですか？
(二度目です)
私はそれを
特別な才能でも
根性でも
ストイックさでもなく
“仕組み”で叶えてきました。
で、です！先日、Instagramのストーリーズで
「今一番知りたいことは何ですか？」と
アンケートを取らせていただきましたところ
結果…1位が
【食欲コントロール】でした。
・甘いものがやめられない
・一つのつもりが止まらない
・食後が物足りない
・家にお菓子がないと落ち着かない
・頭の中が食べ物でいっぱい
これは意志の弱さではありません。
身体の仕組みと
脳の使い方を知らないだけ。
だから今回は
“振り回されない
食欲コントロール術”を
徹底解説する勉強会を
緊急開催します。
インスタライブも考えました。
でも、
・途中で途切れる
・スライドが見えない
・コメントに気を取られる
・アーカイブだと流し見になる
それでは本気で変わりたい人に失礼だと思いました。
だから今回は【Zoom開催】にします。
顔出し不要です。
メモを取りながら、しっかり学べますよ！
今回お伝えするのは、
✔ なぜ食欲が暴走するのか
✔ なぜ“我慢”は続かないのか
✔ 食後の物足りなさの正体
✔ 適量で満足できる身体の作り方
✔ 老けずに痩せるための食べ方
など、お伝えする予定です。
「痩せたいけど無理かも」
そう思いながら
何年もSNSを見続けて
いませんか？
その時間、本当にもったいない。
本当に変わる人は
“情報を探す人”ではなく
“学び、正しいやり方を実践
そして、継続する人です。
食欲に振り回される人生を終わらせたい方。
老け込むダイエットを卒業したい方。
好きな服を堂々と着たい方。
一緒に仕組みを学びましょう。
内容は各回同じです。
ご都合の良い日程にご参加くださいね。
2/28(土)21時〜
3/2(月)13時〜
お申し込み受付は⇩
LINEで後日行います。
今しばらくお待ちくださいませ。
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シェアしています。
現在は、インスタグラムをメインに投稿しています。
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第2の鍵 やせる食事の回数
第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ！
第4の鍵 痩せたい人は米を食べるべし！
第5の鍵 ダイエットに運動は必要なし！
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