遊びに来てくださりありがとうございます！！
我慢しないでお腹がいっぱい
食べて綺麗になりたい、痩せたい方へ
我慢なし！辛いのなし！
過度な運動なし！
好きな物食べてOK!
スイーツも我慢しない！
ダイエット料理が得意な♡
栄養士、アンチダイエットプランナー吉田理江です！
はじめましてのご訪問の方は
お客様の声
今日は、コレ！
本題を前にこちら！！！！
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すぐに痩せた！が嘘である理由
【第２回】
なぜ女性はダイエットの
無限ループを繰り返してしまうのか？
痩せたらOKでは全然ない
実は怖いダイエットのリスク
【第４回】
食べて痩せる？
正しいダイエット方法
「ダイエット人生の罠」とは
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本気で痩せたいあなたへ！！ダイエット方法を知るよりも…◯◯をしないと痩せられない！
おはようございます
今日は、糖質制限をやめて4キロ
痩せたクライアント様をご紹介しまーす！
体脂肪も3%減りました！
糖質制限で5キロ痩せたけど…
それ以上痩せなくなったし、大好きな
炭水化物を我慢する事に疲れた
との事で私のサポートを受けて
下さいました
①サポートを受けようと思った動機は何ですか？
糖質制限とジムで5キロ痩せたけど、それ以上痩せなくなり限界を感じたのもありますが、毎日糖質を計算するのもめんどくさいし、炭水化物を我慢する生活に疲れたため。
②始める前はどんな不安がありましたか？
半年、炭水化物を控えていたので炭水化物を食べる事に抵抗があったし炭水化物を食べて太ったら、
と不安でした。
③サポートを受ける前の食事はどんなものでしたか？
糖質制限、果物、炭水化物、糖質の高い野菜は食べていませんでした。
④苦労は、ありましたか？
最初、炭水化物を食べる事に抵抗がありました。
⑤サポートを終えて変わった事は何ですか？
炭水化物を食べながら4キロ痩せ、体脂肪も3%減りました。酷い便秘症も治り、食べる事への抵抗がなくなりました。
一人では、炭水化物を食べられる様にならなかったと思います。
⑥私に出会わなければ今頃どうなっていましたか？
我慢ばかりしてストレスが溜まり、リバウンドをしていたと思います。
⑦サービスの内容はいかがでしたか？
食事日記の他に、LINEでのサポート。
栄養や身体のメカニズムについての講義が、勉強になりました。
挫けそうな時、いつも励まして下さり感謝しています。LINEの返信も早く不安になりませんでした。
⑧どんな人にオススメですか？
炭水化物を食べながら痩せたい人、糖質制限をして炭水化物を我慢している人、食べる事に抵抗のある人にオススメです。
⑨一歩踏み出したいと思われている方、迷われている方へメッセージをお願い致します。
ダイエットは、知識があっても成功出来ないと思います。一人では、続けられずに
挫折をしてしまいます。プロにサポートしてもらいながらダイエットをすれば、失敗しないし精神的にも凄く楽でした。自己流のダイエットには、限界があります。万年ダイエッターさんは、サポートを受けてみて下さい。
以上！！
sさん！ありがとうこざいました
私自身の経験とクライアント様の経験から
言える事。
糖質制限ダイエットは
リバウンド率高く、痩せにくく
なる！！
最初の数ヶ月は、痩せるんですよ。
面白いように痩せるの。
で、数ヶ月はテンションも高いから
苦しくないのね。
DAKEEO！体も心も我慢できなくなり
続けられなくなり、リバウンド
で、糖質制限ダイエットをすると
ちょっと糖質を摂るだけで
太りやすくなるんです(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
で、糖質制限をすると…
タンパク質や脂質を過剰に摂取するので、
食費は上がる。
血液がドロドロになる、
大腸ガンになりやすい、
糖質を極端に制限することで
満腹にならず食べすぎなる。
エネルギー不足で集中力がなくなる。
「糖質が不足すると、
筋肉を分解してエネルギーを
作り出そうとするので、筋肉量が減る
便秘、体臭、口臭がきつくなる
とも言われています。
良い事なにもないね。
ダイエットは、痩せるだけじゃない！
健康にならなきゃ意味ないですよね。
「すぐ痩せる」という理由だけで
糖質制限をするのは、どうかなぁ？
と思います。
あなたは、いつまで糖質制限ダイエットを
しますか？？
我慢ばかりの人生は、辛くないですか？？
いい加減、
ダイエット人生を終わらせませんか？？
昨日の夕ご飯！！王将！間食したよ
昨日ね、携帯置いて出掛けてしまったのよ…
一昨日は、財布忘れて出掛けたし…
私…ポンコツ過ぎる…
