しばらくだらだらした後5時頃にまた寝て。8時過ぎまで熟睡。

その間，私も横で寝たり，本を読んだりして休みモードで緩めました。

群ようこさんの『ゆるい生活』

身体の不調，めまいから漢方薬局に行ってみたら，普段の生活に詰め込みすぎ，と言われ，

甘いものはしばらくご法度，と言われ，

1日にすることはひとつだけ，と言われ。

漢方を煎じてのみつつ，激痛のリンパマッサージを受け，やることを減らしていって。

身体がニュートラルになると，却って，すこしの不摂生で身体が敏感に反応してしんどくなる，というのが印象的でした。

身体は確実に老化していく。

そのスピードに合わせて稼働量も意識していかないといけない。

でもあれもこれもやりたいしなあ笑

私もまだまだ甘いもの過多の自覚はありますが（流石におまんじゅう6個はないけど）やめろと言われてこんなきっぱりやめられるかなあ…苦笑

朝をお粥にすると，自然と甘いものも欲しくなくなるとも聞きますが，パンも捨てがたい🥐 

もうちょい余裕ができたら試してみようかな。

息子，朝起きたら熱さがってました

一安心。