生協の個配を始めて，主に生鮮食料品の入手に使いだし，届いた日に大体の週の献立をたてる感じにしてみています．
ほぼ買い物行かずに済んでいる．
何を作ったかのメモを，たぶん2-3週分だけになるけど備忘録として．
5/6～
夜
＊魚フライ，キャベツ
春雨サラダ（きゅうり，人参，ハム）
茄子煮びたし
味噌汁（えのき，薄揚げ，ネギ）
蕗と厚揚げの煮物残り
カレー（ほうれん草，茄子，玉ねぎ，人参，じゃがいも，エリンギ，トマト缶）
玄米ごはん
薄揚げを甘煮にして冷凍
鶏胸肉の揚げない南蛮漬け
人参味噌ゴマ炒め
ほうれん草としめじのおひたし
野菜スープ
パン
南蛮漬け残り
＊がんも
黒豆ごはん
味噌汁（茄子，薄揚げ）
麻婆豆腐
キャベツ卵炒め
中華サラダ
スープ
昼
基本，前日夜の残りか麺類．
たぬき
ラーメン（もやし，ほうれん草，ネギ，半熟卵）
朝はパンと生野菜や果物，私はヨーグルト．
＊は冷凍食品
一生懸命作っているようで意外とそうでもなかった（苦笑