今日は新月だそうで，デトックス，一旦頭や心をすっきり空っぽにして，次の満月に向けて物事を蓄えられるようにしやすい日．

ということで足を揉みほぐしたり伸ばしたりしつつ，いつもより少し長めでしっかり動く感じのクラスでした．

動きが多くて汗だく…

やってる途中にも滴り落ちてくるくらい．

しかし，なんとなく不調だった左半身がすこしすっきりして，首の凝りも緩和されました．

よく動いたのでよく眠れそうです．

戦士の2番のポーズというのがかなり汗をかきました．このクラスではよくやりますが．

いろんなポーズの名前をレッスン中に口頭で聞いていて，これまで「ダウンロック」だと思っていたのが「ダウンドッグ」（下を向いた犬のポーズ？）だったことが分かりました…