昨日昼夜，今日の昼と外食が続いたので，夕食はなるべく野菜を．

(単に出かけていたのだけど)

白菜と豆腐と椎茸の生姜あん，ニラと人参と玉ねぎのチヂミ，中華風コーンスープ，キムチ納豆．

野菜が多いとよくかむのでいいですね．

台風接近中，何事もありませんように．