アメブロ更新。。。すっかりサボってました＾＾；
ご無沙汰しております
サボってる間いろいろあって
書きたいこと山盛りなのですが。。。
先日 チベット体操 初体験してきました
大好きな逗子の地で。。。
先生は前日にもウクレレワークショップでご一緒した
真琴さん
まずは念入りにストレッチを、と始めて数分・・・・・
眠くて眠くて とろり～～ん
やばい、寝てしまう！！と必死になるワタシ
第一の儀式～第五の儀式を終えて（チベット体操では体操のことを儀式と呼ぶ）
リラックスした状態で仰向けに寝たら・・・
あっというまに熟睡してたようで、チベタンベルの音で目覚める（笑）
先生曰く10分くらいの間だったそうですが
めちゃくちゃ寝てしまったかのような感じでしたー
チベット体操、心身がリラックスできていい感じ♪
カラダかちかち運動キライの私でもできる！
キャンドル制作中は、なかなかカラダを動かしたりせず
ずーっと立ちっぱなし。
カラダを動かしてリラックスさせる必要性を感じてたときだったので
タイミングよく受けれてラッキーでした☆
おしまい
