●上海生活● 美味しかった外卖

ロザフィ、フラージュ作家のtomoです。

ここ最近雨続きな上に寒い

この後数日は寒波が来るらしく、

かなり寒くなりそう。

早くもお家の暖房オンな我が家。

コタツから出られない日々が始まる〜

先日の外卖。

ジム行く前とか、ジムから帰ってきた後とか

もう一人分のお昼を作りたくもなくて。

外卖に頼ってしまう

そんなある日はmorning から。

見た目良くないけど、

これが結構美味しくて。

右はグリル野菜&マッシュルーム。

真ん中はローストビーフ的な。

左はマッシュのさつまいも。

さつまいもも、炭水化物ではありますが

炭水化物の中の大部分が食物繊維なので

そんなに糖質を気にするほどのものでも

ないようで。低GI食品として注目

されているそうです。

お肉も硬くなく、美味しかった〜。

morning からは他にも、

サラダラップやチキン&きのこのスープ

グリルチキンとピタパンオムレツなんかも。

どれも素朴な味。

タンパク質がとれるからなかなか良い。

筋トレ前はピタパンやラップ等の

糖質をとることもできるし、

色々選べるのが好き。

外卖って便利〜