私はヨガが好きなんですけど
この頃自分にぴったりフィットするレッスンが見つからなくて迷走ぎみでした。
いくつかのスポーツクラブを渡り歩いて どこもなんか違うな～と…
そこで昨日は伝統ヨガのレッスンに行ってみました。
その名も ヨーギック・ロゴセラピー
1時間座学で１時間はアーサナと呼吸法と瞑想というなかなか充実のプログラム。
眼から鱗の２時間でした。
数千年の歴史を持つ伝統ヨガですから1回のレッスンで理解できるはずもないですが…
本当のヨガは(フィットネスのヨガのように)消耗するものではなくて、宇宙のエネルギーを取り込むもので
宇宙と一体化する有効な手段だと知りました。
今までとらえどころがなかった瞑想も
呼吸とともに神様を取り込んで、自分と一体化させて返す、というイメージを繰り返す事でだいぶしっくりと感じることができました。
知らないことっていっぱいあるな～
そして、学ぶ事って楽しい！
私に毎日たくさんの事を学ばせてくださる方々に心から感謝します。
高湿度のなか気高く咲く百合…美しいです。
今日は息子の１９回目の誕生日です。
ここまで無事に育ったことを
心から感謝する一日にします。
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