続・悪い寝相の原因は？　

発達障害・自閉症のお子様とママのための カウンセリング&レッスン
浜田悦子（roomtsubaki）です。こんばんは^^

先日、悪い寝相の原因は？という記事を書きました。

その続編です。

その後、わたしがとった対処法は
　※息子は怖い夢がトラウマです

・『大丈夫。ママがそばにいるからね』
・『怖い夢をみてしまったら、すぐにママ！って呼んでね』
・眠るまで体をさすったり、とんとんする←息子も要求します

そして、寝ている間も気づいた時は息子の体をさすったりしました。

わたしは眠りが浅いのでしょっちゅう目が覚めてしまうのですね。
その度にすりすり～や、とんとんを繰り返しています。

すると…

以前ほどの寝相の悪さを感じなくなりました

息子の場合は、やはり寝ている時の不安や、
わたしを探し確認することだと感じています。

そして今日、お昼過ぎに眠くなったらしい息子へ

『もし、怖い夢をみてしまったら、すぐにママ！って呼んでね』

そう、伝えました。

すると、息子が

『じゃ、ぼくが　うーん（苦しそうな声）　って　いったら　まま　〇（息子の名前）ってよんでね』

と、言いました。

練習もさせられました。
ロープレですね^^;

見えないものへの恐怖感や、トラウマへの対処方法は
私自身、とても難しいと感じています。

息子を見ていると、
言葉で理解できる様になる前に、悪い方向への記憶の蓄積が早いのではないかと思ってしまいます。

でも、諦める訳にはいきませんね^^

不安を取り除く言葉掛け、おすすめします。