片付けは、
「心地よい暮らし」を目指すことから
始まるのではありません。
探し物をしてしまう。
戻すのが面倒。
床に置いたモノが気になる。
「また片付いていない…。」
そんな毎日の小さな困りごとに気づくこと。
そして、
「どうしてそうなっているんだろう。」
と、その原因を一つずつ見つけていくこと。
原因が分かると、
頑張る方向が見えてきます。
「前より探さなくなった。」
「前よりラクになった。」
「これなら私にも続けられる。」
そんな変化を積み重ねた先に、
その人にとっての
心地よい暮らしができあがっていく。
私は、そう考えています。
暮らしの中の困りごとを
一緒に見つけ、一つずつ解決していく。
そんな片付けをお伝えしている、
整理収納コンサルタントの須藤昌子です。
「片付かないのは、私が面倒くさがりだから」本当にそうでしょうか？
片付けに悩んでいる方とお話をしていると、
「どうして片付かないと思いますか？」
とお聞きすることがあります。
すると、
「私、だらしないんです。」
「捨てられないからだと思います。」
「面倒くさがりだから。」
「やる気が続かないんです。」
そんな答えが返ってくることが、
とても多いんです。
そして、
「面倒くさがりだから。」
と思えば、
もっとこまめに片付けなきゃ、と考える。
「捨てられないから。」
と思えば、
もっと思い切って捨てなきゃ、と考える。
「やる気がないから。」
と思えば、
毎日少しずつでも頑張ろう、と考える。
一見、
何も間違っていないように思います。
でも私は、
本当に、そこが片付かない原因なのかな？
と思うんです。
「捨てられない」ことが、本当の原因とは限りません
例えば、
モノをなかなか減らせない方が、
「私は捨てられないから、
片付かないんです。」
と思っていたとします。
でも、本当に問題なのは、
「捨てられないこと」なのでしょうか。
お話を聞いていくと、
「ないと困るかもしれない。」
「いつか必要になるかもしれない。」
「家族が使うかもしれない。」
そんなふうに考えていることがあります。
だから、
モノを残している。
つまり、
「捨てられない」のではなく、
「ないと困ると思っているから持っている」
のかもしれません。
だとしたら、
「もっと思い切って捨てましょう。」
と言われても、
なかなか行動できませんよね。
考えたいのは、
なぜ、自分は
「ないと困る」と思うのか。
そこなのだと思います。
もしかすると、
「何かあったときに困りたくない。」
という気持ちが強いのかもしれない。
「まだ使えるモノを手放すのは、
もったいない。」
と思っているのかもしれない。
そこまで分かって初めて、
では、その考え方のままでいたら、
自分が困っている
今の状態は変わるのだろうか？
と考えることができます。
「面倒くさがりだから」も、本当でしょうか？
戻すことができない方も同じです。
「私は面倒くさがりだから、
使ったモノを戻せないんです。」
とおっしゃることがあります。
でも、
実際の行動を見てみると、
フタを開けて、
さらに中のケースを引き出して、
きれいに並べないと戻せない。
そんな収納になっていることがあります。
だったら、
戻さないのは、
性格の問題なのでしょうか。
もしかすると、
自分にとって
戻すまでの手間が
多すぎるだけかもしれません。
それなのに、
「私は面倒くさがりだから。」
と原因を決めてしまえば、
変えようとするのは自分です。
もっとちゃんとしよう。
使ったらすぐ戻そう。
面倒でも頑張ろう。
でも、
本当に変えた方がいいのが
収納方法だったとしたら、
いくら自分を頑張らせても、
なかなかうまくはいきません。
「これでなきゃ」が片付けを難しくしていることもあります
そして、
片付けに悩んでいる方と
お話をしていると、
自分でも気づいていない、
いろいろな「これでなきゃ」が
見つかることがあります。
「タオルは、
きれいに畳んで入れるもの。」
「使ったモノは、
その日のうちに全部戻すもの。」
「収納は、きれいに分けて入れるもの。」
「必要になるかもしれないモノは、
持っておいた方がいい。」
本人にとっては、
こだわっているつもりはありません。
それが当たり前だと
思っているからです。
だから、
そのやり方が自分を苦しくしていても、
なかなか気づくことができません。
そして、
できない自分を見て、
「やっぱり私は片付けが苦手。」
と思ってしまう。
でも、
変える必要があるのは、
自分ではなく、
自分が当たり前だと
思っていることの方かもしれません。
最初に思いついた「できない理由」を、原因だと決めない
私は、
ここが片付けでは
とても大切だと思っています。
片付かない。
↓
私は面倒くさがりだから。
↓
もっと頑張って戻そう。
ではなく、
なぜ、戻すことを
面倒だと感じるのだろう？
と考えてみる。
片付かない。
↓
私は捨てられないから。
↓
もっと頑張って捨てよう。
ではなく、
なぜ、私はこれを
持っていたいと思うのだろう？
と考えてみる。
そうすると、
最初に自分が原因だ
と思っていたこととは、
違うものが見つかることがあります。
原因を間違えてしまえば、
当然、
変えようとするところも
ズレてしまいます。
だから、
何度やってもうまくいかない。
そして最後には、
「やっぱり私には片付けられない。」
となってしまう。
それは、
とてももったいないことだと思うんです。
でも、自分の「当たり前」は自分では見つけにくい
では、
「本当の原因を
自分で探せばいいんですね。」
と思われるかもしれません。
でも、
ここが難しいところです。
自分が何年も、
場合によっては何十年も、
当たり前だと思ってやってきたことを、
自分で、
「これって、本当に必要？」
と疑うことは、
意外と難しいものです。
「ないと困る。」
と思っている人にとっては、
持っていることが当たり前。
「きちんと戻すべき。」
と思っている人にとっては、
きちんと戻そうとすることが当たり前。
だから、
自分の片付けたい気持ちを
妨げているものが、
そこにあること自体に気づけない。
私は、
片付けの難しさは、
ここにもあると思っています。
だから私は、すぐに片付け方を教えません
レッスンでも、
「捨てられないんです。」
と言われたからといって、
すぐに、
「では、この基準で手放しましょう。」
とは考えません。
「戻せないんです。」
と言われたからといって、
すぐに収納場所を
決め直すわけでもありません。
なぜ、それを持っていたいのか。
それがないと、
何に困ると思っているのか。
なぜ、戻すことを
面倒だと感じるのか。
どうして、
そのやり方でなければいけない
と思っているのか。
そんなことを、
お話をしながら
一つずつ確かめていきます。
すると、
「あ……私、
こんなふうに考えていたんですね。」
と、
ご自身で気づかれる瞬間があります。
私は、
ここが片付けが
動き始める大事なところだと思っています。
「こうしてください。」
と言われたからやるのではなく、
「これが、私の片付けを難しくしていたんだ。」
と自分で気づく。
そうすると、
「だったら、こうしてみようかな。」
と、
自分から考えられるようになるからです。
何度も片付け直す前に、見つけてほしいこと
片付けがうまくいかないと、
新しい収納方法を探す。
もっと捨てる方法を学ぶ。
今度こそ毎日片付けようと決める。
そんなふうに、
新しい方法を足したくなります。
でも、
もう十分に片付け方を知っているのに、
何度やってもうまくいかないのであれば、
必要なのは、
新しい方法ではないのかもしれません。
「私の片付けたい気持ちを、
何が妨げているんだろう？」
そこを見つけること。
そして、
それが分かってから、
自分にできる方法を考えていく。
その方が、
同じ片付けを何度も繰り返すより、
ずっと近道になることがあります。
「私は面倒くさがりだから。」
「私は捨てられないから。」
「私はやる気がないから。」
そうやって、
自分を片付けられない人にしてしまう前に、
もう一度、
その理由を疑ってみてほしいと思います。
もしかすると、
変える必要があるのは、
あなた自身ではありません。
自分でも気づかずに持っている、
「こうしなきゃ。」
「ないと困る。」
「これでなきゃ。」
という考えの方かもしれません。
そして、
それを一人で見つけることが
難しいのであれば、
一人で頑張り続けなくてもいい。
自分では見えていなかったものを
一緒に見つけてもらう。
片付けには、
そんな進め方もあると思っています。
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