本気で片付けを終わらせたい
あなたの解決策を見つけて
あなたのやり方を一緒に見つけていく
あなたに真剣に向き合う
整理収納コンサルタントの
須藤昌子です。
ゴールデンウィークあたりから
のどの痛みやだるさなんかがあり
「かぜかな？」と風邪薬を飲んだりしたけど
今もずっと、治らない・・
何となく思っていたのですが
たまたま見ていたニュースで
「謎の風邪」とワードを聞きました。
多くの方が感じておられることだったんですね。
熱が出るわけでも
コロナでもインフルエンザでもない
そんな症状。
皆さんも
お気を付けくださいね。
「時間がない」が口癖だった45歳が、帰宅後に変われた理由
仕事から帰ってきて
気づけばスマホを見ながら
ソファに座ったまま。
「片付けなきゃ…」と
思っているのに、
体が動かない。
床に置いたバッグ。
ダイニングに積まれたプリント。
探していたハサミが
見つからず、イライラ。
でも疲れているから
今日は無理。
明日やろう。
そんな毎日を繰り返している方、
少なくないと思います。
今回のレッスンに
来てくださったのは、
45歳のまなみさん。
パート勤務をしながら、
ご家族の食事作りや
洗濯をこなす毎日です。
帰宅すると、
まず洗濯物を取り込み、
畳み、夕食の準備。
ようやく座れた頃には、
もうぐったり。
本当は片付けたい。
探し物をしない暮らしがしたい。
でも、疲れて動けない。
そして気づけば、
SNSを見ながら時間が過ぎていく。
「何でこんなに
探し物ばかりしているんだろう…」
「なんで毎日こんな無駄な時間を
使ってるんだろう…」
探し物をしている時間って、
ただ時間が減るだけではなく、
気持ちも削られていくんですよね。
まなみさんのお家も、
モノがあちこちに点在していて、
使った後に
戻しきれない状態が続いていました。
でも実は、
片付かない原因は
“片付け方”ではありませんでした。
レッスンの中で、
私はまなみさんに聞きました。
「仕事から帰宅して、
どんな風に過ごしていますか？」
すると、
帰宅後の流れを話してくださる中で、
まなみさん自身が
ふと立ち止まったんです。
「私、ずっと“時間がない”って
思ってました」
でも実際には、
SNSを見ながら
過ごしている時間があった。
もちろん、
疲れてスマホを見たくなる日もあります。
それが悪いわけではありません。
ただ、“時間がない”
と思っていると、
そこで思考が
止まってしまうんですよね。
だから私は、
さらに聞きました。
「なぜ片付けたいんですか？」
すると、まなみさんは
少し考えて、
「少しでも早く、
探し物がない暮らしがしたいからです」
と答えてくださいました。
そこでまた聞きました。
「そのために、
何をしたらいいと思いますか？」
「時間を作る」
「じゃあ、そのためには
どうしたらいいでしょう？」
その時、
まなみさんがご自身で
出された答えが
「SNSを見ている時間を、片付けに使う」
でした。
片付けって、
誰かに正解を教えてもらうことではなく、
“自分は何を解決したいのか”に
気づくことがとても大事なんです。
収納を増やしても、
やり方を真似しても、
苦しくなる時があります。
なぜなら、
片付けはモノを減らすことではなく、
「自分の不都合を解決すること」だから。
まなみさんの場合、
解決したかったのは、
・探し物でイライラすること
・帰宅後に荒れた部屋を見て疲れること
・「また片付けられなかった」と
自分を責めること
だったんですよね。
「ちゃんとやらなきゃ」
と思うほど、
動けなくなることがあります。
でも、“何を解決したいのか”が
見えると、
人は少しずつ動けるようになるんです。
まなみさんは、
その後、帰宅してから
ほんの少しだけ動くことを始めました。
テーブルに
置きっぱなしだった書類を戻す。
使ったコップを流しに運ぶ。
バッグを床置きしない。
そんな小さなことです。
でも、その小さな積み重ねで、
「部屋の荒れた感じに
イライラしなくなりました」
と話してくださいました。
さらに、
「使ったものを、
さっと戻せるようになったんです」
とも。
片付けって、
劇的に変わることより、
「あ、ラクになった」
この感覚がとても大切なんです。
余白があると、
疲れている日でも戻せる。
モノが多すぎないと
探す・覚える負担が減る。
そして何より、
「私はできない」
と思っていた人が、
「少しならできるかも」
に変わっていく。
これが大きいんですよね。
もし今、
「時間がないから片付けられない」
と思っているなら、
一度考えてみてください。
本当に、
“時間がない”のでしょうか？
それとも、
“後でやろう”にしている
何かがあるでしょうか？
責めるためではありません。
自分が快適になるために、
どこで少し動けそうか。
そこを見つけられると、
暮らしは少しずつ変わっていきます
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