本気で片付けを終わらせたい
あなたの解決策を見つけて
あなたのやり方を一緒に見つけていく
あなたに真剣に向き合う
整理収納コンサルタントの
須藤昌子です。
日に日に春らしくなっていますよね。
４月にむけて
新生活を始める時期でもありますし
片付けをスタートする
いい機会かもしれません。
そんな、皆さんの後押しをできる
企画をやってみようかと
思っていますので
お楽しみに✨
受験・介護で余裕がないあなたへ。無理しない片付けの始め方
受験や介護など
やることが重なる時期。
「片付けたい」と思っていても
なかなか気持ちがついていかないこと
ありますよね。
59歳の田所さん（仮名）のように
高校生のお子さんの受験を支えながら
日々のことに追われていると
片付けはどうしても
後回しになりがちです。
それでも、収納はモノでいっぱい。
探し物が増え
取り出すのも億劫になってくると
「どうにかしたい」
という気持ちはあるのに
ますます
動けなくなってしまいますよね。
実は、そんな時こそ
「頑張らない片付け」が
大切かもしれません。
まずは、今の自分の状態を
認めること。
片付けが進まないのは
やる気がないからではありません。
受験や介護といった
大きな出来事の中で
心のエネルギーが
そちらに使われているだけなのです。
だからこそ
今は「完璧に片付ける」
必要はありません。
では、どうすればいいのか。
ここからは
無理なく始められるポイントを
お伝えしますね。
①「全部やろう」としない
片付けというと、
つい家全体を整えようとしてしまいます。
でも、それが気持ちの負担に
なってしまうことも多いのです。
まずは「引き出し1つ」
「バッグの中だけ」など
小さな範囲に絞ってみてください。
それだけでも、十分な一歩です。
②「使うモノだけ」を意識する
収納がいっぱいの時、
多くの場合
「使っていないモノ」が
場所を取っています。
ただ、「捨てなきゃ」
と考えると苦しくなりますよね。
そんな時は、
「今よく使っているモノはどれ？」
と自分に問いかけてみてください。
使っているモノが見えるだけで、
自然と不要なモノに
気づけることがあります。
③「取り出しやすさ」を優先する
今の田所さんのように、
「取り出すのが億劫」
と感じている状態は、
実はとても大きなサインです。
モノが詰まりすぎていると、
出す・戻すという行動自体が
負担になります。
少しスペースを空けて
「スッと取れる状態」を
目指してみてください。
それだけで、
日常のストレスが
ぐっと減っていきます。
④「今は途中でもいい」と許す
忙しい時期は、
どうしても途中で
手が止まることもあります。
でも、それは決して
悪いことではありません。
少しでも整った場所があれば、
それだけで暮らしはラクになります。
「完了」よりも
「少しラクになった」を
大切にしてみてくださいね。
そして、もうひとつ
大切にしてほしいことがあります。
それは、「今だからこそ始める」
という視点です。
40代・50代の私たちは、
実は、思っている以上に
ゆとりが生まれにくい時期です。
子どものこと、
親のこと、
自分の体調やこれからの不安。
さまざまなことが重なり、
「落ち着いたらやろう」
と思っても、
その“落ち着いた時”は
なかなかやってきません。
だからこそ、
先延ばしにしないことが大切なのです。
今、感じている
「探し物が多い」
「取り出すのが面倒」
という不便さを
どうか見過ごさないでください。
その小さなストレスの積み重ねが
毎日の疲れにつながっていることも
あるのです。
そして、もうひとつ。
片付けは、
「いつかやろう」と思っているうちに、
体力や気力の面で、
だんだん難しくなることもあります。
だからこそ、
今できる小さな一歩が、
未来の自分を助けてくれるのです。
少しずつでも始めていくことで、
「やっておいてよかった」
と思える日がきっと来ます。
後悔のないこれからの時間のために。
無理をせず、でも先延ばしにもせず、
今の自分にできる範囲から
整えていってみてくださいね。
その積み重ねが
田所さんの毎日を
そしてこれからの暮らしを
やさしく支えてくれると思います。
田所さんと同じく
私の場合はどうやったらいいの？
と悩んでいらっしゃる方は
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〚やらない片付けレッスン〛
「片付け＝モノを減らすこと」ではなく
“自分にとって何が大切で
何がそうでもないかを知ること”
だと思っています。
片付けがうまくいかないのは
モノの量や収納テクニックだけの問題ではなく
「何のために片付けたいのか？」という
気持ちの部分があいまいなこと
そして
自分の無意識の考え方の癖
が原因であることが多いんです。
だから私は
おひとりおひとりの中にある
「片付けたい理由」や「本当の望み」
にそっと耳を傾けながら
その方に合った心地よい暮らし方を
一緒に探していくお手伝いをしています。
よく「片付けは習慣が大事」
と言われますが
私は考え方や暮らし方そのものを見直すことが
もっと大切だと感じています。
そんな片付けを阻むものを取り除き
その人の快適な環境づくりを一緒に
考えて実現していくレッスンをしています。
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