本気で片付けを終わらせたい
あなたの解決策を見つけて
あなたのやり方を一緒に見つけていく
あなたに真剣に向き合う
整理収納コンサルタントの
須藤昌子です。
毎日、レッスンを行って
同年代の方々の
様々な悩みをお聞きしていると
感じる事。
自分で自分を苦しめる
考え方に悩まされているということ。
そのことに気付いて
視点を変えることができると
片付けも生き方も
もっと楽になる
と思っています。
今日は、そんなお話をしていきますね。
片付けがうまくいかない本当の原因、考えたことありますか？
「片付けがうまくできない原因って、
何だと思いますか？」
レッスンやご相談の中で、
そうお聞きすると
多くの方が
こんな答えを返してくださいます。
・モノが多いから
・気力がないから
・ため込んでしまう性格だから
でも、本当にそうでしょうか？
たくさんの方とお話をしてきて、
私が感じているのは
原因はモノの量でも、
気力の問題でもないということです。
実は多くの場合、
片付けを止めているのは
「考え方」です。
小さい頃から
「モノは大切にしなさい」
「まだ使えるものを捨てるなんて、もったいない」
そんな言葉を聞いて育ってきた私たち。
その影響で
使わないと
分かっていても手放せず
収納に入りきらない
入っていても
取り出しにくい
持っていることを忘れて、
また買ってしまう。
結果、
時間を奪われ、探し物が増え、
心が落ち着かない暮らしを
自分で作ってしまっていることも
少なくありません。
では、どうしたらいいのか。
それは、
今までの考え方や
やり方を変えること。
しかも
「捨てるため」ではなく、
自分の快適をつくるために変える
という視点です。
「捨てる＝悪いこと」
そう思っている限り
行動はできません。
その結果、
捨てられない
片付かない
自己嫌悪
というループに入ってしまいます。
だから必要なのは、
「捨てる」という行為に
フォーカスしないこと。
たとえば、
それを買ったときは欲しかった
手にしたときは嬉しかった
その気持ちをちゃんと受け取った
――その上で、
今の自分の暮らしに合うかを考える。
以前、レッスンで
こんなことがありました。
親戚のおばあさまからもらった
小物入れを
収納の奥にしまい込んでいた方。
「いただいたものだから捨てられない」と。
でも、
使わずにしまい込んでいる状態は
本当にその方の気持ちを
大切にしていると言えるでしょうか？
そう問いかけると、
「確かに…」と考え込まれました。
飾ることも、使うこともできず、
あること自体が重荷になっている。
そこでその方は、よく考えてから
こう言われたのです。
「モノを残すより、
日々、伯母さんを思い出す方が
自分にとっても
伯母さんにとっても
いいのかもしれませんね」
そして納得した上で、
その小物入れを手放されました。
モノを捨てることだけに
目を向けると、
人は苦しくなります。
でも、
自分の快適さや
気持ちに目を向けると、
手放す判断は
“納得できる選択”に
変えることができるのです。
片付けは、
自分の機嫌を自分で取る練習
でもあります。
大人になると、
誰かが代わりに
整えてくれることはありません。
だからこそ、
片付けを通して
自分が心地よくいられる
考え方を身につけることは、
暮らしだけでなく
自分自身を整えることにも
つながっていくのだと思います。
皆さんの「捨てられない」を
ほぐすヒントになれば
うれしいです。
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〚やらない片付けレッスン〛
「片付け＝モノを減らすこと」ではなく
“自分にとって何が大切で
何がそうでもないかを知ること”
だと思っています。
片付けがうまくいかないのは
モノの量や収納テクニックだけの問題ではなく
「何のために片付けたいのか？」という
気持ちの部分があいまいなこと
そして
自分の無意識の考え方の癖
が原因であることが多いんです。
だから私は
おひとりおひとりの中にある
「片付けたい理由」や「本当の望み」
にそっと耳を傾けながら
その方に合った心地よい暮らし方を
一緒に探していくお手伝いをしています。
よく「片付けは習慣が大事」
と言われますが
私は考え方や暮らし方そのものを見直すことが
もっと大切だと感じています。
そんな片付けを阻むものを取り除き
その人の快適な環境づくりを一緒に
考えて実現していくレッスンをしています。
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【私のおすすめ品】
・日ごろから取っておくとよいですが
ちょっと調子が良くないな～という時に
すごく効果を実感するマヌカハニーです。
・土鍋というと、重～い💦
でもこちらはすごく軽くて
扱いやすいので
土鍋を愛用している方に
おすすめです。
・大きなまな板は
乾かすのも置き場所にも
悩まされる～。
小さい方が扱いやすいし
乾きやすく、吊り下げも可能。
お気に入りのまな板です。
今日は0のつく日
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