あなたの悩みは
「片付かない？」
「捨てられない？」
「どこに置いたらいいか分からない？」
その悩みを解剖して
解決のヒントをお伝えします。
ある取材で
年齢とともに変わってきた収納や
暮らし方について
聞かれました。
正直、自分の”快適”だけを
考えて
持ち物や収納する場所や方法を
変えてきたので
”どこが起点”か？が
よくわからず
ちょっと振り返ってみました。
結果、以前は
周りや社会の風潮に
左右されていた部分が
あったけれど
今は、自分が良ければ
自分が納得すれば
自分が機嫌よくいられるならばいい
そんな軸に変わったなと思いました。
「選択」って言葉でいうのは簡単ですが
30代頃は「選ぶこと」だけでしかなかった。
でも今は
「選ぶのは
自分のより良いものを選び
結果、どうでもよいことは
捨てているんだ」と認識したうえで
選んでいる。
年を重ねると
自分の快適以外に大事な事って
ないのかもしれないなと
改めて感じました。
皆さんは
どんなふうに感じていますか？
”増やした分だけ暮らしは重くなる”という事実
──40代50代が
今こそ見直したい「足し算のクセ」
便利にしたくて買ったはずなのに
なぜか暮らしがしんどくなる…。
そんな経験、ありませんか？
・ルンバがあるのに、もう一台掃除機を持っている
・食洗機を導入したら、逆に食器を増やしてしまった
・キッチン家電が増えるほど、なぜか片付けが大変
・収納グッズを買ったのに、またあふれてくる
「便利になったはずなのに、なぜ？」
と思いながらも
原因が分からないまま
毎日が追われるように過ぎていく。
実はこれ
40代50代の多くの方が陥りやすい
“足し算のクセ” が影響しています。
便利を”足す”ほど、なぜか疲れていく矛盾
便利さを求めて、モノを足す。
その行為は一見
生活を助けてくれるように思えます。
でも、現実はこうなりがちです。
・新しい家電の説明書を覚える
・残した古い家電もなんとなく使い続ける
・付属品やコードの置き場が必要
・収納を増やすことで、さらにモノが増える
・管理の手間が倍になる
「これがあればラクになるはず」と
足したものが
気づけば“扱う仕事”を
増やしてしまっているんですね。
これこそが
“増やした分だけ暮らしが重くなる”
という現象。
本当はラクになりたいのに
むしろ負担が増えてしまう
という矛盾が生まれます。
40代50代は「今の自分」に合わせないと苦しくなる
20代30代のころは
どんどん足せました。
気力も体力もあり
興味も旺盛で
新しいものを取り入れることが
楽しかった時期です。
でも40代50代になると
暮らし方が変わっていきます。
・体力や集中力の変化
・仕事や家族の役割の複雑化
・家にいる時間の増加
・気持ちの余裕の変動
そうした変化に気づかないまま、
“昔と同じ量”を
持ち続けようとするから
暮らしが重く感じてしまうのです。
本当に必要なのは
「今の自分に合わせた量に戻すこと」。
足し算ではなく
“これ以上増やさない”という選択が
実は一番ラクになる近道なのです。
”足し算のクセ”は安心したい気持ちから生まれる
多くの方が
足し算に走ってしまう背景には
自分を責める必要のない
“自然な心理”があります。
・これがあれば困らないはず
・失敗したくない
・より良いものを求めてしまう
・できない自分を補いたい
でも、この心理が過剰になると
「足せば足すほど疲れる」という悪循環に。
本来、暮らしを助けるはずのモノが
知らないうちに
自分の負担になってしまっているのです。
”今で十分”という考え方が、暮らしを軽くする
私が多くのお客様と
向き合ってきて
そして自分の生活でも
強く感じていることがあります。
それは、
「今で十分」
と感じられる暮らしは
とてもラクで穏やかだということ。
これは、我慢ではありません。
足りていることに目を向けると
不思議と心が落ち着き
新しいものを
足したい欲求がすっと静まります。
・今ある家事道具で十分まわる
・すでに持っている家電で困っていない
・収納はもう増やさなくて大丈夫
そう思えるようになると
増やし続けた暮らしから
一歩抜け出せるのです。
今日から始められる「足し算をやめる練習」
① 新しいものを買う前に“代わりは家にある？”と問う
→この質問だけで買い物が半分に減ります。
② 便利さより“扱いやすさ”を優先する
→40代50代はここがとても大事。
③ ひとつ足したら、ひとつ手放す
→増やさない仕組みをつくる。
④ 今あるもので暮らしてみる期間をつくる
→意外と困らないことに気づきます。
“足すこと”ではなく
“軽くする選択”を
便利を求めて足したものが
暮らしを重くしてしまう
ことがあります。
だからこそ40代50代は
「もっと、もっと」と
増やすのではなく
“これ以上増やさない”
という決断が
自分を最もラクにする選択
になることが多いのです。
足さなくても
暮らしは十分まわる。
むしろその方が
気持ちの余白が増えていきます。
もし最近
暮らしが重いと感じていたら
“足し算のクセ”を
見直すタイミングかもしれません。
あなたの毎日が
もう少し軽く、
心地よくなりますように。
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