あなたの悩みは
「片付かない？」
「捨てられない？」
「どこに置いたらいいか分からない？」
その悩みを解剖して
解決のヒントをお伝えします。
自分のペースをつかむためや
情報を得るために
毎朝、テレビをつけています。
その中で
今年の秋はなが～い
というお話がありました。
ここ数年、夏か冬か
のような
心地よい季節がない状態だったので
なんだかちょっと
うれしい気持ちになりました。
過ごしやすい季節が長いと
片付けをやる気になりませんか？
「時間がないから片付けできない」・・それって本当？
40代・50代になると
本当に毎日が
あっという間に過ぎていきませんか？
「もう、木曜？！」
って感じることがしばしばです。
仕事もあるし
家事もあるし
家族のこともあれば
自分の健康や親の介護まで…。
気がつけば、1日が終わっていて
「今日も片付けなんて無理だった」
とため息をつく。
そんな経験、ありませんか？
私自身も同じです。
「片付けする時間なんてない！」
って思ったこと
何度もあります。
でも最近、ふと思うのです。
本当に“時間がない”から
片付けできないのかな？と。
「時間がない」の裏側にあるもの
「時間がないからできない」って
便利な言葉だなと思っています。
それは
実はその言葉の裏には
もっと別の理由が
隠れていることが多いと感じているから。
たとえば…
① 片付け方が分からなくて気が重い
やろうと思っても
どこから手をつけていいか分からない。
考えるだけで疲れてしまう。
② どれくらいかかるか見えなくて億劫
始めたら何時間かかるんだろう…？
と想像しただけで
「今日はやめておこう」と思ってしまう。
③ 終わらないかも、という怖さ
片付けても
途中で挫折するかもしれない。
その不安があると
最初から避けてしまう。
④ 判断や処分への迷い
「これは残す？捨てる？」
と考えるのが面倒だったり
捨て方について考えてしまうと
動けなくなる。
どうでしょう？
「時間がない」の本当の正体は
こういう気持ちの部分かもしれません。
大きな計画はいらない
じゃあ、どうすればいいのか。
それは
「大がかりにやらなくていい」
と考えることです。
全部を出して
一気にやる必要なんてありません。
例えば…
-
引き出しの中の一山だけを分ける
-
書類の束をひとつだけ片付ける
-
バッグの中身をちょっと整理する
そんな小さなことでいいんです。
小さな一歩を繰り返していけば、
「終わらないかも」という不安も
「選べないかも」という迷いも
少しずつ消えていきます。
理由を振り返る
片付けを後回しにしたい
と考えてしまう理由を
振り返ることもポイントです。
自分の苦手意識から
やりたくなくて
先延ばししているのかもしれませんから
何を苦手に感じているのか？
を考えていけば
一歩を踏み出すキッカケになると思いますよ。
同世代だからこそ
40代・50代は
本当にやることが多い世代です。
だからこそ
「片付け＝大仕事」
と思ってしまうと
ますます腰が重くなりますよね。
でも大事なのは
時間があるかどうかじゃなくて、
「ちょっとだけやってみようかな」
と思えるかどうか。
“今日の自分ができる範囲で”
やればいいんです。
それが積み重なって
気づいたら暮らしが
ずっとラクになっている。
「時間がない」
という言葉の後ろには
不安や迷いが隠れていることが多い。
だからこそ
必要なのは
壮大な片付け計画ではなく
「今日ひと山だけ」。
それならきっと
あなたにもできるはずです。
そして
その小さな一歩が
未来の自分をラクにしてくれます。
今日、あなたは
どの小さなひと山を片付けますか？
皆さんの片付けの後押しが出来れば
うれしいです。
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〚やらない片付けレッスン〛
「片付け＝モノを減らすこと」ではなく
“自分にとって何が大切で
何がそうでもないかを知ること”
だと思っています。
片付けがうまくいかないのは
モノの量や収納テクニックだけの問題ではなく
「何のために片付けたいのか？」という
気持ちの部分があいまいなこと
そして
自分の無意識の考え方の癖
が原因であることが多いんです。
だから私は
おひとりおひとりの中にある
「片付けたい理由」や「本当の望み」
にそっと耳を傾けながら
その方に合った心地よい暮らし方を
一緒に探していくお手伝いをしています。
よく「片付けは習慣が大事」
と言われますが
私は考え方や暮らし方そのものを見直すことが
もっと大切だと感じています。
そんな片付けを阻むものを取り除き
その人の快適な環境づくりを一緒に
考えて実現していくレッスンをしています。
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