【40/50代の方々へ】捨てたいのに捨てられない、それ、自分を責めすぎてるサインかも

あなたの悩みは

 

「片付かない？」

 

「捨てられない？」

 

「どこに置いたらいいか分からない？」

 

その悩みを解剖して

 

解決のヒントをお伝えします。

 

 

昨日は天気予報が

 

午後から雨。

 

ということだったのと

 

ちょっとだけ

 

午後、出かける用事もあったので

 

洗濯物は部屋干しにしていました。

 

 

そして、気付くと

 

太陽が出て

 

青空が・・・

 

 

なんと～

 

裏切られた気持ちになりました。

 

 

みなさん、同じような事ありませんか？

 

 

 

 

こんにちは。

 

整理収納コンサルタントの須藤昌子です。

 

 

40代・50代の方から

 

よくいただく、ご相談のひとつに

 

「片付けたいのに、全然進まないんです」

「この年齢になっても片付けができなくて、

　　情けないです」

 

という声があります。

 

 

 

私のレッスンでは

 

収納グッズの選び方や

 

モノの減らし方よりも

まず

 

「どうして片付けられないのか？」を

 

一緒に見つけていくこと

 

を大切にしています。

 

 

 

なぜなら

 

片付けが進まないのは

 

モノが多すぎるからではなく

自分自身の思い込みや

 

考え方のクセに気づいていないから──

 

ということが本当によくあるからです。

 

 

 

「片付けられない」には理由がある

 

 

 

たとえば

 

あるお客様は

 

「高かったから」という理由で

 

着ていない洋服を

 

何年も手放せずにいました。

 

また別の方は

 

「親からもらったから」と

 

使っていない食器を

 

ずっとしまったままでした。

 

 

でもよくお話を伺っていくと

 

「買った自分を否定したくない」

「親との思い出を捨てるようで怖い」

 

というような

 

モノにくっついた気持ちが

 

見えてきたのです。

 

 

 

こういった気持ちは

 

決して悪いものではありません。

 

むしろ

 

それだけ大切にしてきた証でもあります。

 

 

 

でも、長い間モノと

 

一緒に抱えてきた気持ちは

 

時間が経つほど

 

自分でも気づきにくく

 

なってしまうんですね。

 

 

モノにくっついた「気持ち」を整理する

 

 

私は「モノと向き合いましょう」

 

という言い方はあまりしません。

 

これ、誰かが話し始めた

 

セリフだからです。

 

 

人の言葉には

 

自分の気持ちの載せられない

 

と思うので。

 

それよりも

 

モノを前にしたときに

 

自分がどう感じているかを

 

言葉にしてみることを

 

おすすめしています。

 

 

 

・これを見ると、どんな気持ちになる？

・今の私にとって、本当に必要？

・“なんとなく”持ち続けてない？

 

 

こうやって自分に問いかけると

 

「もう着ないって分かってたけど、罪悪感があったんだな」

 

「親からもらったけど、今は別の形で

　　　思い出を残せるかも」

 

そんなふうに

 

自分の気持ちを“ほどく”ことが

 

できるようになります。

 

 

 

片付けは

 

モノを減らす作業ではなく

 

自分の中にある“思い込み”を

 

ほどいていく時間なのかもしれません。

 

 

 

自分に優しくなる事が片付けの第一歩

 

 

「捨てられない」からといって

 

あなたがダメなわけではありません。

 

これまで頑張ってきたからこそ

 

モノがたまったのです。

 

だから、まずは自分を責めずに

 

今の気持ちをそのまま受け止めること

 

から始めてみませんか？

 

 

モノを手放す前に

「私は、これまでよくやってきたな」

「もう十分だよ」

と、自分にもモノに対しても

 

区切りをつけてあげてください。

 

 

片付けは

 

ただスッキリするためだけのものでは

 

ありません。

 

 

「これでいい」

 

と思える自分に

 

近づいていくプロセスでもあります。

 

 

 

 

40代・50代になると

 

持ち物だけでなく

 

これまでの人生そのものが

 

ぎゅっと詰まった時期に入ります。

 

だからこそ

 

片付けには時間も

 

気持ちの整理も必要です。

 

 

もし今、手が止まっている

 

と感じているなら

それは

 

「今の自分にとって何が大事か」

 

を見直すチャンスかもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

あなたが

 

“自分にちょうどいい暮らし方”

 

を見つけられるように

 

私はこれからも

 

一緒に悩んでいきたい

 

と思っています。

 

 

最後までお読みいただき

 

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

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