他の片付けのプロとは違う
誰も気付かない片付けのポイントを斬り
片付けが出来るようになるコツを伝える
整理収納コンサルタントの須藤昌子です。
今回は
最近気づいた事を
ご紹介します！
40代50代の方々に伝えたい種まきのススメ
４０代以降から
少しずつ今までの生活とは
変えていく事を考えるようになります。
例えば
夜更かしすると
翌日への影響が
若い時よりも大きくなったとか
今までは何ともなかったことも
疲れ方が変わったなど
体感することが多くなり
無理はしない
出来るだけ疲れないよう工夫する
など
自分の体の声に耳を傾けるようになりました。
私自身もそうしていて
それがいい
とも思っていましたが
私の周りの年老いた両親などを見ていて
思う事は
買い物が面倒で
ネットスーパーで買う
という事を選ぶようになったら
重い荷物を運ぶ事や
モノを選ぶ量が減ったり
買ったモノを冷蔵庫へ入れる量が減ったりと
実質、自分のやることは
「ラク」になるのだけれど
全体的な「作業量」は減ってきます。
という事は
身体や頭を使う機会が
全体的に減っていくという事。
恥ずかしながら
ここ数か月
膝が、ちょっとした角度の違いで
痛さに顔をゆがめる程で
暫く、どうしてよいかわからない状態になり
苦しんだことがありました。
その後
近所の整形外科に診てもらったところ
体が硬くなっている
筋力をつけるように
とのお話がありました。
それを聞いて
「運動していないから」
と単純に思いましたが
３０代でも
高校で部活をやっていた時よりも
運動量は減ったけれど
支障は特には無かった。
でも、おとな世代になった今は
運動をしていないという事が
影響して
身体に不具合が生じている。
つまりは
自分の体の声を聞きすぎて
身体を甘やかしているのかもしれない
という事に気付きました。
だからと言って
若い時のような激しい運動をする
という事ではなく
身体の声を聞きすぎず
甘やかすのでは無く
上手に体を維持しながら
身体の機能の衰えを予防することを
していく事が大切なのではないかと思いました。
わが母や義理の両親を見ていると
今から何もできない
と「何かを見つける事」さえ
億劫に感じて
塞ぎこんでいるように感じるのです。
そうしている事は
更に自分の
「やれることをどんどん減らしていく事」
になると思います。
そして
自分の折り返しの時間の無駄遣いをしている
という事になるのではないかとも思うのです。
だから
今から
若いころ「出来ない」と思っていたことを
やってみるとか
「やりたいけれど、時間が無い」
と諦めていたことを
やってみるとか
今からタネを撒いておくこと
チャレンジをしてみることを
お勧めします。
それが出来た時の
達成感や満足感は
自分の人生を充実させる
１つのスパイスになるかもしれません。
もしかしたら
生きがいになるかもしれません。
でも、もしやってみて
あ～自分には合わない
と思ったなら
別の事をチャレンジすればいい
そうしながら
自分の続けていける事を
選んでいけばよいと思います。
今から
自分のやり残したことややりたいことを
見つけ出して
これからも生き生きしていられるように
種をまく事
ぜひ、お勧めです。
チャレンジを続けることは
片付けでも同じで
自分にとって、家族にとって
しっくりくることを
見つけ出す事も同じだと思います。
これは出来ないから
こうしてはどうか？と繰り返すうちに
しっくりくることが見つかる。
そんなちょっとしたことが
これからの人生を充実させて
満足のいく時間を過ごすことにつながります。
これからも
生き生きと自分の存在があるから
意味があるという事を意識しながら
折り返しの時間を過ごしていけるようにしましょう。
皆さんの暮らしのヒントになれば
うれしいです。
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