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整理収納コンサルタントの須藤昌子です。
１日は、２４時間しかない。
その中に
掃除
洗濯
食事の支度
買い物
ブログを書く
インスタを書く
ワンコの世話
ワンコと遊ぶ
両親の手伝い
執筆など仕事
等々
組み込んでいったら
時間なんて本当に足りないのです。
我が家は、娘が１人ですし
もう中学生なので
手がかからなくなってきましたが
小さなお子さんが何人もいたり
両親の介護をしていたりしたら
もう時間は、２４時間あっても足りない
でも、２４時間しかないのも事実。
そんな時は
１日の自分のやっていることを
振り返ることをお勧めします。
私は、まず書き出して
可視化したりします。
その中に
何となくスマホを見る時間があったり
１つのモノを買うために買い物に出かけたり
今日しなくても良いことがあったり
という感じに
やらなくてもいいことが見つかります。
そして
やらないと暮らしが回らない
やらないわけにはいかない事を
チェックして
それを
さっさと仕上げるように工夫すれば
時間的にも余裕が出てくるはずです。
私の場合は
早起きすることで
時間の余裕を作ることにしています
そして、買い物も週に１回だけ。
何かちょっと必要な時は
ササっとコンビニへ。
もしくは、家族に帰宅時に買ってきてもらったり。
他にも、方法はあって
食事のメニューは
曜日ごとに決めておくとか
掃除は
１日おきに掃除機とモップかけを
交互にするとか
少し手を抜く機会を作るとか
自分のための時間を作る
工夫をしたらいいと思います。
最近は、こんな風に時間を使っています。
～朝からお昼まで
・洗濯・掃除・朝食・弁当
・ワンコの世話
・ワンコと遊ぶ
・仕事（ブログ・記事作成など）
～お昼から夕方まで
・仕事（記事執筆、セミナー開催等）
・ワンコの世話
・夕食準備
・家族との時間
・読書
やることは
本当にたくさんあるので
それだけを考えると
いっぱいいっぱいになって
疲れてしまうことないですか？
そんな時は
やることLISTに書き出して
優先順を付けて
やること・やらなくてもいいことを
明確にすると
頭も整理されて
「やらなきゃいけないことでの憂鬱」から
放たれます。
毎日が少しでも気持ちを軽く
明るく過ごせるように
考え方ややり方を見直してみましょう～。
フォローしてくださるとうれしいです。
明日もお楽しみに