BONJOUR

おはようございます。

インフルエンザの予防に有効な

手の洗い方をご紹介いたします。

　　　　

１　石鹸をよくあわだてて

　　手のひら全体を洗います。

２　次に

　　手の甲をまんべんなく洗います

３　指と指の間は要注意なので

　　左右の指の間を丁寧に洗います

４　親指のまわりもぐるりと洗います

５　手の手のひらの上に

　　手の指すべてのつめを立て

　　くるくるとまわしながら

　　まるで手のひらを掘っていくように動いて

　　つめの中まで洗います。

両爪ともきれいになりますね。

６　手首を洗います。

７　手洗いは

　　外出後はもちろん

　　食事前にもかならずいたしましょう。

治療の前に　まず予防ですね。

手　main まん

手首　poignets　ぽわにえ