2019〜2022⬇≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡
165cm 110kg からスタート
糖質制限とファスティングで多少ムチャな事も…
しつつ50kgまで落として
暫く52kg〜54kgキープしてたのですが… …
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だいたい1年後
大リバウンドにより四苦八苦中
今迄の極端なやり方は結局リバウンドの繰り返しになるので筋トレや食事制限を見直しながら
自分に合ったダイエット模索中です
★2023.8/28〜 93.1kgから
本格的にリセットダイエットを始め
現在に至る
過去の⬇
★ダイエット合宿での経過や今迄の経過画像やグラフは一覧のすべての記事押してテーマ開けば見れますので興味のある方はどうぞ★
8/23(金) 66.1kg(前日比−400) −27kg
👀減っててビックリ嬉しかった
オヤツと晩を撮り忘れ…
最近、撮ったつもりが多いので確認するようになりました
8/24(土) 66.4kg(+300g) −26.7kg
減ったり増えたりダイエットだなぁ〜
今日も寝起きからグダグダながら
ジムへ行きました
今日は特に外人さんが多くて
そして男女共カッコ良い人が多く脳が活性化
終了後、気分転換にブルックリンへ☕
おかげさまでグダグダから復活!!
からの帰宅後ポスト📮を覗くと
お待ちかねのメディロイド来てた♡
なないろさんのブログで気になってて
ダイエットと言うより便秘解消目的で購入♪
思ってたより小袋で驚いた
寝る前に早速飲んでみる
楽しみ♡
私にも効きます様に♡♡
そんな
今日も1日お疲れ様でした
明日も良い日であります様に♡