相手の気持ちを考えすぎて、自爆してしまう女子へ。

相手の気持ちを推し量る

というのは

 

思いやりかもしれない。

 

 

 

でも

 

きっとこう思っているはずだと

決めつけるのは

 

思いやりではない。

 

 

 

 

その決めつけは

 

相手の気持ちを無視した

勝手な思い込みであり

 

自分の価値観から生まれる”妄想”。

 

 

 

 

 

「どうせ〜なんだろう」と

勝手に決めつけないで

 

「〜なのかもしれない」と

視野を広げてみよう。

 

 

 

 

お互いを苦しめる

その妄想をやめよう。

 

 

 

 

 

 

「どうせ」というのは

勝手に拗ねている状態。

 

 

 

 

自分のことも

相手のことも

信頼していない。

 

 

 

 

 

 

「どうせ私のことなんて」

と思うのは

 

私が私を大事にしていないから。

 

 

 

 

 

 

自分を大事にしている人は

 

「どうせ私のことなんて」

とは思わない。

 

 

それは

自分の価値を認めているから。

 

 

 

 

 

 

誰かに対して

 

「私のことなんて～なんでしょ」

などと思ってしまう人は

 

 

まず

自分で自分を大事にしてみるといい。

 

 

 

 

 

自分のことを

認めてあげるといい。

 

 

 

 

 

 

そうして

 

自己肯定感や

自己価値を高く待てば

 

勝手な決めつけからの

妄想もしなくなり

 

人間関係の問題も感じにくくなる。

 

 

 

 

 

 

 

勝手な決めつけをやめる

 

妄想をしない

 

 

 

 

そのためにはまず

 

 

自分を認める

 

自分を大事にする

 

 

 

 

どんなときも

フラットで軽やかな心を

保てるといいね。

 

 

 

ご相談を寄せてくださったFさん

ありがとうございました。

 

ケーキはタルト派 ♡

 

 

今日もあなたの心が穏やかで

愛に満たされますように。

 

 

 

 

 

 

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