いつもありがとうございます、アドバンスト・ロルファーのユキです。

長年のクライアントさん。

ここ数年はロルフィング®︎はごく稀で

月に1度のピラティスにいらっしゃっています。

諸事情で1年近くお休みがあった中

数ヶ月前に復帰されましたが

ブランクがあっても戻りがすごかった！

私もご本人も、

それまでのロルフィングとピラティスでの蓄積と、

お休みしてる間も

日々の生活の中でちょっと身体に意識を向け続ける

ということによる効果を感じているところです。

そんなクライアントさんに

下記の足のイメージを前回お伝えしたところ

1ヶ月後のレッスンでお会いしたら

驚くほど身体が変わっていらっしゃいました😳

私は姿勢バランスの変化に驚いたし、

ご本人は「背中側ってこんなに休まってていいんだ」と驚かれたようです。

上記の足のイメージは私が長年使っているイメージですが

ほんと、鳥の足のように

前後に体重が分散されるのが理想です。

「体重が後ろになってるよ」

と言われれば、前に乗りすぎるようになるし

「前になってるよ」

と言われれば、後ろに乗りすぎるようになることが

ほんと、よくありますが

体重は足の前後に分散されていたい！

なので、私はこの絵を使って説明することが多いです。

（「真ん中に乗ってね」というのともまた違う！）

ちょうど今朝の朝ドラに出てきた鳥の話が

仲間内で話題に上がっていて思い出しました！

「そんなイメージしたことなかったな」

という人は是非♡

---- 本当の変化は、土台からはじまる----

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体重は足の前後に流れる