こんにちは！アドバンス・ロルファーのユキです。

今年は再会のタイミングの年のようで、

アメリカにいた頃の友達に

長年の時を越え、会うことが続いてます。

そんな中、15.6年ぶりに会った友達（私と同年代）と

身体の調子の話に。

最近不調続きなんだよー

結構まわりもそんな感じでさー

まぁでも私たちの年ってそんなもんだよねー

と話を聞きながら、

そういう人がそれなりに出てくるお年頃になったのね！ということを痛感しつつ、

「そんなもんだよねー」

のところに、

そんなもんだよねー、で、

やり過ごすのは危険かも！と。

体調がなんだかイマイチな時、

家庭や仕事で忙しいと

ついつい後回しにしがち。

育児や介護なんてあったら、

さらに後回しにしがち。

私のように40も半ばを過ぎたら

更年期という言葉にも触れるようになって

（朝ドラ「虎と翼」の寅子も最近お年頃♪）

「これも更年期なのかな、やりすごそう」

と思いがち。

けど、産婦人科医の高尾美穂先生の本にもよく出てくるけど、

更年期症状って様々な病気の症状と重なっていたりもするんです。

そして、例えそれが更年期症状であっても、

やり過ごす必要はなく、

是非とも婦人科に相談を！！！

婦人科で血液検査もしてもらえば、

貧血かどうかもわかるし、

最近は貧血外来みたいなのもあったりするから、

そういうのに行ってもいいかも。

（貧血外来はサプリのおすすめも伴うところもあるから慎重に♪）

女性の不調には貧血が隠れてることが

度々あります。

貧血の症状は多岐に渡るし（ほんとに！）

更年期症状と重なることも。

けど、不調が、

更年期ではなく、貧血なのであれば、

改善はしやすい！

（まぁ、更年期でもいろんなケアやホルモン療法もあるけど）

貧血が改善するだけでこんなに生活が楽になるのか！という人もいるはず。

病院って、時に行きづらいですよね。

なんかイヤなことがわかったらイヤだな、とか

でも、後回しにしちゃいけないんだけどな、とか思いつつ。

（そうじゃないタイプの人がうらやましい）

だから、まずは気軽に、

貧血かどうかまず調べてみよー

って、ちょっとハードル低くないですか？

話していた友人は早速婦人科に行ってきたようです。

介護も育児も家の仕事もあって、

すごくすごくすごく大変なようなので、

少しでも自分の身体が楽に元気になって、

周りのことがやりやすくなってくれたらいいなーって思います。

そういえば、「虎と翼」の寅子は、

生理痛もひどかったなぁ。

生理痛も放置してはダメですよー！

時代は変わりました。

すぐに婦人科へ！！！！

『たかが生理痛／月経痛ではありません』いつもありがとうございます。ロルファーのユキです。気付いたら前回の投稿から1ヶ月。皆さん、お元気でしょうか？すでに先月もスローダウンしていたブログの…

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なにかよくわからない不調は更年期？