いつもありがとうございます、アドバンスト・ロルファーのユキです。
先週末は3日間、カリン・ガートナー先生による
FAMO Focusコースを受講していました。
（FAMO : Fascia Movemen）
筋膜（ファシア）が持つ10以上の性質
その性質に働きかける動きの意識の仕方など
かなり科学的で実践的な学び。
フォーカスはファシアであったものの、
私が身体の学びを始めたのは
ロルフィングが最初だったこともあり、
ずっと“筋膜ありき”でしか世界を見てきてなかったので
今回とても勉強になったのは、
筋肉で考えると、こんなふうに考えるんだ！
という “筋肉の世界観” を知れたこと。
筋膜でしか動きをとらえてきていなく
筋膜なしの筋肉を考えたこともない私には
筋膜を知るコースだったけど、
それ以上に筋肉について知る時間になりました！
同じ身体でも、
筋膜で見るのか、筋肉で見るのか、
フォーカスをどこに置くのかで
動きの質も疲労の出方も本当に雲泥の差！
筋膜に意識を向ける効果は
運動指導者には知っていて欲しかったので
長年コースを開催していますが、
あらためて筋肉の特性をしっかり知ることで
さらに筋膜の理解が明確になりました。
講師であるカリン先生は
私が出会った人の中で最も動ける人😳
それでいて、最先端の筋膜情報を持ち合わせています。
そんな話をいろんなところでしていたこともあり
今回も6期から24期までの修了生とWSで会えました！
みんな良い顔✨
カリンとも良き時間を過ごすことができて
まだまだ学んでいかなくてはいけないな、と
ながーーーーーい道のりを感じてます😆
さっそくいろいろ復習中
---- 感覚で気づき、身体が思い出す。
本当の変化は、土台からはじまる----
そんなロルフィング®︎はコチラから
セッションスケジュール
【名古屋】金山駅南口より徒歩3分
平日は9:00〜13:00スタート、
週末は9:00〜16:00スタートで受付中
※ピラティスはロルフィング10シリーズを受けた方限定で、プライベートレッスンを行っています。ご希望の方はお気軽にお声がけください。
【東京】
第4月火辺りで可能なことが多いです
月一でセルフケアのコツが届く公式LINEこちら
メール✉️ rolferyuki@gmail.com
