全身、呼吸の補助筋

いつもありがとうございます、アドバンスト・ロルファーのユキです。

先日、アナトミートレイン解剖ライブストリームに参加していました。

アナトミートレインのスクールの先生によって解説付きの解剖ライブストリーム。

今回のテーマは隔膜のバランスということで

いろんな身体の中の水平構造を中心に見ていきました。

見事に全てのものが筋膜で繋がっていて、

腕は胸筋に、胸筋の筋膜は肋間筋の筋膜に

そこから肋骨の骨膜（これも筋膜）、

そしてその奥の肺を包む胸膜へ、、、

と腕から肺までしっかりつながっていく！！

横隔膜も、

肺、心臓、肝臓、腎臓（を包んでる脂肪）と

完全に横隔膜と筋膜で直接的に繋がっている！！

もちろん腰筋にもつながるし、

となると、、、、、エンドレス！

呼吸という動きひとつとっても、

呼吸のメインとなる横隔膜や肺が

これだけいろんなところにつながっていると

全身が影響してくるのが

容易に考えられます。

ロルフィング®︎のメインテーマは

歩行と呼吸

それが今回のストリーミングで

あらためて感じました。

そして、局所の問題を

局所も見るけれど、そこだけでなく

全身で見ていくという

ロルフィングの大きな特徴の大切さも。

解剖を担当していた先生と

解説を担当していた先生が

「呼吸の補助筋、という言い方をよくするけど、

　何でも呼吸の補助筋になりえるね。

　それはつまり、身体は全てでひとつということ」

と話していたのが、とっても印象的！

結局、呼吸のためにも

運動も栄養も睡眠も大切で、

全身の身体のバランスも大切で、

筋膜が動きにくいところに介入が必要なら

動きやすくなるよう介入してあげることが大切で

くまなく意識を向けてあげることが大切で、

動きの癖に意識を向け改善を目指してあげることも大切で

ほんと、全部大切なのがよくわかった

今回のライブストリーミングでした！

　

ちなみに、私がここでいう筋膜とは

英語で言うfasciaです。

いろいろ詳しくはこちら

アナトミートレインやロルフィングの関係性はどうぞこちらから