いつもありがとうございます。アドバンス・ロルファーのユキです。
あれよあれよと時が過ぎ、
昨年の手術から1年が経ちました。
まだ1年後の検診は終わってないけど、
振り返ってみると
本当に自分の身体って
時計の針がずれていくのとは違って
少しずつわからなくなるもんだなぁ、と実感中です。
まず、
手術前の状態は、
ホルモン抑制の薬を飲み始まるまでは
とてつもなく貧血。（気付かず）
一時期、膝をつくエクササイズをそんなにたくさんしてなくても、膝下が黒ずんだりして、
「歳って切ない🥲」
なーんて思ってたけど、
現在、それ以上に使ってもどうにもならないので
貧血だとアザができやすいと聞いていたけど
あの膝下の黒ずみも一種のそれだったんだな。
そこまで頭がまわらなかった。
そしてやっぱり活力に欠けてたなぁ、と
今の家事をこなすスピードと比べて
あらためて感じる今日この頃です。
薬を飲み始めてからは
貧血の症状は緩和していったけど
更年期症状が。
そして術後1年を振り返ると、
1年近くしてフル元気！みたいな感じがします。
昨年後半は少々いろんな問題があって
メンタルがやられつつあったけれど、
体力的には秋からぐいぐいぐいっと上がった気が！
なんといっても昨年11月頃からハマってるのが
坂道ダッシュ💨
その時着ている服のまま、そして靴のまま、
家の前の坂道を本気ダッシュを数本。
すんごくスッキリするのです。
これについてはまた書こう。
突然の病気！とかではなく、
貧血だったり、
じわじわと身体に影響してくるものって
ちょっとずつ自分の標準値も狂ってくるから
すんごく元気な時と比べてだいぶ落ちてたとしても
なかなか気付けない。
時計だったら、最初1分遅れていた針が
気付いたら10分も遅れていた！とか
気づくことができるんだけどね。
わかってはいたけど、
ほーんと自分のことってわからない。
今では、貧血の頃にヒーヒー言ってた坂道も
話しながらまぁまぁのスピードで上がってこれます。
更年期に差し掛かるお年頃って
身体に異変があっても
「そんな歳なのかなぁ」
なんてやり過ごしちゃうから
気をつけなくてはです。
最近学んでるアナトミートレイン・イン・モーションのカリン先生も言っていたけど、
身体の活力って、メンタルの活力にも繋がります。
ロルフィング®︎とピラティスで、
ちょっとしたズレが標準値にならないように
サポートをしていきたいところです😌
