今日もmeek asさんへ
足湯で足元を温めてからヨガ🧘♀️
呼吸法を重点的にやりました！
呼吸法ってなかなか普段のヨガスタジオではやらないしやる意味あいなども知らずにいたけど今日やっただけで
そーゆーことか
と腑に落ちました。
これはプライベートレッスンならではの深い学びの時間ですね。
そしてやっぱり本気のヨガインストラクターさんと話をしていると思う事。
あぁ…
私はヨガの哲学にも興味があるんだなぁ〜
と。
呼吸法をしっかり習得して肺を強くして身体を強くしたいなぁとひとつまた目標が出来ました。
でも、この気持ちを忘れずにキープする事が難しかったりするんだよなぁ〜。
今日も朝をかいて
またひとつできない事＝出来るようになりたい事
を見つける事が出来ました。
ほんと、ヨガって深いなぁーーー。
そしてヨガの後は極上のオイルマッサージー
やっぱりやっぱり寒さのせいなのか？
あれ？
腰…
どうしました？？
何かやりました⁈
と言われてしまったーー。
ここ数日、腰が固まっている事は自覚しておりました‼️
腰のケアもしっかりしてもらい身体がかっっっるーーーーーーーーくなりました。
そして内臓の様子も見てくれるゆいさんのオールハンドのオイルマッサージ。
どうやら私の胃は柔らかくて動く…んだそうです。
そう。
meek asさんに来るとこうやって健康チェックも同時にしてくれるので気を付けるところと努力が報われているところと確認が出来るのも良い
セルライトや詰まっているところは
少々…
まぁまぁ…
いや、だいぶ？
痛いけどこれがまた効くんだーーーーーーーっ。
ゆいさん、みかこさん。
今日もありがとうございました
今日で5回目？
の訪問でしたが通えば通うほどお2人のヨガとエステに対する本気度が知れてますますお2人の事が好きになって行くサロンだなぁ〜
あったかいなぁ〜〜
と思う今日この頃なのでした
『よっこ』の名前を出して貰えるとホットペッパーにはないコース
オーダーメイドエステ&ヨガ90分
10000円で受けられますので是非、体験してみて下さい
ヨガ好きの人で集まっていつかみんなでヨガリトリートとか出来るといいなぁ
まずはみかこさんのヨガ哲学インスタLIVEを希望しまーーーーーーーーーーーす
