クロとレミと♡

「ビューティースキンを作る食事メソット」


と言うワークショップへ行って来ましたぁ



ベジ活アドバイザーの生井理恵さん。

娘と食事をするようになってより野菜を多く摂るようになったけど
（娘は野菜嫌いだけど…）

まだまだ足りていないな～と。

あとは摂取の仕方

が重要





グリーンスムージーを作って飲ませて頂きました

小松菜
アボカド
オレンジ
りんご
ヨーグルト

をミキサーにかけて。



飲みやすくて美味しかったです

このスムージーはまだ娘は飲めないけど娘用にもメニューを考えて飲ませてみようと思いました！

まずは手軽に出来るスムージから始めてみようっ




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