今日は二の腕と腰のエクササイズの撮影

始める前にストレッチ

撮影が早く終わったので急遽　病院へ行って

先日の婦人科検診の結果を聞きに＆超音波検査をしてもらいましたよ

毎度の事ながら行く前は少々　憂鬱だったけど

検査結果は問題なし！

これで安心して年越しができます

年に一度の検診・・大切ですね

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