お正月なので今年の目標と習慣化したいことを考えてみました

 

暮らしを発信して17年になる

フォトスタリスト＆

整理収納アドバイザーのあゆみです。

50歳になったことを機に

「50代からの暮らし」を発信しています。

 

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お正月３日目。

昨日は家族と初詣に行ったので

今日は一人でぶらりと乃木神社へお参りに。

 

 

昨日の夜は雪が降っていましたが

３が日はお天気がよくて参拝日和です⛩️

 

 

同じ境内にある赤坂王子稲荷神社の鳥居は

いつ行っても写真を撮りたくなるスポットです。

 

 

神社に行くと「さぁ今年もがんばろう！」と

いう気持ちになるので、参拝した後に

今年の目標を決めるようにしています。

 

 

家に戻ってからさっそく

今年の目標と習慣化したいことを

書き出してみました😊

 

 

習慣化したいこと📝

 

◎朝晩の顔トレ

50代、顔全体がぼやけてくるので

下がった顔全体を引き上げたい！

 

◎夜のストレッチ

体のコリをほぐして柔らかくしたい

 

◎寝る前の読書

最近、本が読めていないので

週１冊は読めるようにしたい

 

◎体重＆血圧記録

毎日の体重と血圧を記録して

体調を見える化する

 

 

今年の目標📝

 

◎プロダクトを作る

今までただただ発信をしてきただけなので

自分のプロダクトをしっかり完成させる

 

◎自分に手をかける

今まで苦手意識が強かったファッションと

美容にしっかり取り組む！

 

・・・という目標２つ🤭

 

 

 

50代になると昨日まであんなにやる気だったのに

翌日には体調不良でやる気がなくなる、なんてことが

増えてきてしまうのだから

予定をあまり詰め込みすぎず

頑張りすぎず、１週間単位で終わるように

調整していきたいと思っています。

 

 

年末年始、家族で集まることが多くなると

集合写真を撮ることが多くなり、

写真の中の自分に何度がっかりしたことか😨

 

 

「50歳なんだから仕方がない」と諦めずに

顔のマッサージやストレッチを取り入れて

顔と体も引き締めていきたいと思うお正月です🎍

 

 

この数年はラクすぎカジュアルばっかりで

ゆったりした服装にしていたら

お腹周りも太ももも体重も

ドーン！と増えてしまったので

ラクすぎカジュアルも封印したい！

 

 

頭で考えるだけよりも

言語化した方が記憶に残り、

自分を変えられそうな気がするので

今日の記事にしてみました😊

 

 

今日は満月🌕

お財布を新調したので

月光浴してから使おうと思います＾＾

 

🕊️

 

前回の記事はこちら♪

 

 

noteでは今年になって手放したモノについて書きました✏︎

 

 

＊＊＊

 

お財布はイルビゾンテのシルバーに✨

長財布がやっぱり好き。

 

イルビゾンテのカップもかわいかった♡

 

今年はキレイめな服装で行く！

 

 

 

 

＊＊＊

 

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